ผมวัดไขมันเมื่อ 2 วันที่ผ่านมา โดยสงสัยในการเลือกเมนูของเครื่องวัดที่ชื่อว่า Tanita

ซึ่งจะต้องให้เลือกว่า Standard หรือ Athlete โดยผมเลือกชั่ง อย่างละครั้งแต่ผลที่ออกมาเป็นใบเสร็จนั้นแตกต่างกันมาก

ซึ่ง %FAT ของ Standard นั้น มี 15.1% แต่ถ้าเป็นแบบ Athlete มีแค่ 10.6% เท่านั้น

โดยที่ค่าอื่นๆ เช่น มวลกล้ามเนื้อ , BMR และ อีกหลายๆค่านั้น แตกต่างกัน

ผมจึงอยากสอบถามว่า ต้องใช้แบบไหนเป็นเกณฑ์หลักกันแน่ครับ???

ปล. ผมออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5-6 วัน/สัปดาห์ ครับ