สวัสดีค่ะ ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมามีอาการที่เหมือนวิตกจริต กลัวตาย กลัวโน้น กลัวนี้

และได้มาตั้งกระทู้ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ พี่ๆ ที่ห้องศาสนา

และได้มีสมาชิกท่านหนึ่งคิดว่าเจ้าของกระทู้อาจเป็นโรค Panic Disorder นี้ก็ได้ เลยจะมาขอความรู้และคำแนะนำในการปฏิบัติตัวค่ะ

(อาการ ณ ช่วงอาทิตย์นี้ กินข้าวได้น้อยลง รู้สึกจะร้องให้ได้ตลอด มีความคิดวนเวียนเรื่องซ้ำๆ นอนไม่หลับ
หายใจไม่ทั่วท้อง และรู้สึกจุกๆที่คอค่ะ)

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของทุกท่านนะคะ
*****************************************

แจ้งความคืบหน้านะคะ เมื่อวานนี้ได้ไปหาหมอมาแล้วนะคะ ไปหาทั้งหมออายุรกรรม และหมอจิตเวช

คุณหมอแนะนำว่าให้อยู่ปัจจุบัน ไม่ต้องคิดไปไกล เป็น 10 - 20 ปี ก็ได้นั่งคุยกับคุณหมอสักพักค่ะ

ช่วงนี้พยายามสวดมนต์ และฟังธรรมะใน youtube ไปด้วยค่ะ

ตอนนี้ก็ยังร้องให้อยู่ได้ตลอดค่ะ ความรู้สึกกลัวอาจยังมีอยู่ คิดว่าคงจะต้องใช้เวลาค่ะ

ขอบคุณทุกท่านนะคะ ที่ให้คำแนะนำ ให้คำปรึกษา และช่วยชี้แนะแนวทาง