ข้อแนะนำแรกคือ
ต้องหน้าด้านครับ
ปั่นไปเรื่อยๆ ไม่รู้สึกรู้สาอะไรกับ แดดร้อน ลมแรง ฝนตก ทางขรุขระ อย่าไปสนใจพวกมัน
ถ้าสนใจพวกมันมากเกินไป เราเองจะท้อและเบื่อหน่าย

ข้อสอง อย่าปั่นเร็วครับ ปั่นแบบไปเรื่อยๆ ชมนกชมไม้ ร้องเพลง เหล่ตามองสาวๆข้างทางที่ผ่าน

ข้อสาม อย่าหิวและกระหาย หาอะไรกินไปเรื่อยๆ จิบน้ำไปเรื่อยๆ กินง่ายๆกินอะไรก็ได้ที่เป็นอาหาร อย่าเลือกกิน

ข้อสี่ อย่าคิดถึงปลายทาง คิดเฉพาะระหว่างทางก็พอ และ ระยะทาง 100 กม/วัน มันจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ข้อห้า อย่าเอาระยะทางต่อวันเป็นตัวกำหนดการเดินทางครับ ไปได้แค่ไหนก็ไปแค่นั้น  เพราะถ้าทำแบบข้อหนึ่งถึงข้อสี่ แล้ว วันละ 100 กม สบายมากครับ

ข้อหก ระวังรถเก๋งคันเล็กๆ ระหว่างทาง คนขับมักจะแซงเฉียดๆจักรยาน

ข้อเจ็ด ถ้านอนวัด ตอนเช้าๆ ตามพระออกบิณฑบาตร ด้วยก็ดีครับ เผื่ออาศัยข้าวก้นบาตรสำรองเป็นอาหารกลางวัน

ข้อแปด กลางคืนพยายามนอมมากๆ อย่าไปเถลไถลที่ไหน

ข้อเก้า ถ้าปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ตอนเย็นๆก็ไปรับคำท้าใครก็ได้ทำ Ice Bucket ครับ หรือถ้าไมมีใครท้า ก็ซื้อน้ำแข็งสัก 5 บาท
เอามาประคบน่อง ต้นขา ข้อเท้า หัวเข่า  เพื่อลดอาการบาดเจ็บ

ข้อสิบ ถ้าเดินทางจบทริปแล้ว มาสรุปทริปให้ด้วยครับ