คนที่เอว 30-34 ใส่กางเกงไซส์อะไรหรอคะ

คือไม่เข้าใจว่าเสื้อผ้า หรือรองเท้า เวลาเค้าระบุ size เมืองนอกมา มันคือกี่นิ้ว หรือ กี่ cm คะ แล้วเราวัด size จริงมา จะต้องเผื่อไปอีกเท่าไหร่ดีคะ คือต้องใส่ size อะไร??? (เราต้องให้ใหญ่กว่าในตารางที่