หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซิทอัพ แล้ว ปวดหัวมาก เกิดจากอะไรค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เวลาที่ซิทอัพ ไม่ว่าจะนอนราบกับพื้น หรือเล่นกับบาร์ เวลาเล่นสักพักจะปวดหัวมากเลยค่ะ ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร ใครพอทราบบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเวลาซิทอัพเสร็จแล้วรู้สึกเวียนหัว
แต่ก่อนเวลาซิทอัพไม่เป็นนะครับ แต่ผ่านไปสัก1-2ปี ไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักขึ้น อวบขึ้นเยอะเลย เลยคิดจะออกกำลังกายลดหุ่นลง พอมาซิทอัพเสร็จแล้วรู้สึกเวียนหัวแปลกๆ เลยอยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 990535
ว่าด้วยเรื่องอากาศปีนี้2568
อากาศขอนแก่นอีสานกลาง อุณหภูมิก็ทรงๆวันนี้15พรุ่งนี้16แล้วลงไป14แล้วลดเรื่อยๆ แต่ในเน็ตไม่ค่อยตรงเลย ส่วนของจ.เลยอีสานบนคือแบบหนาวม๊ากกกกอุณหภูมิเพิ่มบ้างมั้ยจ.อื่นในอีสานเพิ่มเอาๆจ.เลยเพิ่มแค่นิดๆ
สมาชิกหมายเลข 8565626
อำเภอเมือง จังหวัดเลย บนพื้นราบจะมีอุณหภูมิลดลงเหลือเลขตัวเดียวที่ 8 องศาในวันจันทร์หน้า !!!
อำเภอเมือง จังหวัดเลย บนพื้นราบจะมีอุณหภูมิลดลงเหลือเลขตัวเดียวที่ 8 องศาในวันจันทร์หน้า !!! แถมความเร็วลม 13 กิโลเมตรต่อชั่วโมงด้วย ไม่แน่ใจว่ามีอำเภอเมืองไหน ในไทย ใน
สมาชิกหมายเลข 6392772
สะดือแบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นนักมวยครับ ตามหัวข้อเลยสะดือแบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ ผมพึ่งสังเกตุตัวเองมาสักพักนึงครับว่าสะดือตัวเองจุ่น ทั้งๆที่ตอนเด็กสะดือก็ปกติครับแต่พึ่งมาจุ่นตอนมีซิกแพค เรื่องมันเกิดจากว่ามีคนทั
สมาชิกหมายเลข 5856860
ช่วยด้วยคะ...
พออดีย่างหมูทานในบ้านคะ..พอทานเสร็จที่พื้นกระเบื้องจะมีคราบน้ำมันเต็มพื้นกระเบื้อง เหนียวเท้าเวลาเดิน เช็ดหลายรอบก็ไม่สะอาด รอบแรกใช้ผงซักฟอกละเลงเช็ดพื้นก็ไม่หาย..พอเช็ดแห้งจะมีคราบน้ำมันวาวๆเต็มพื้น
สมาชิกหมายเลข 6935048
เกร็งคอตอนซิทอัพ แก้ยังไงดีครับ
ผมซิทอัพหรือทำท่าcrunch มันจะเกร็งคอตลอดเลยครับ แก้ยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 6757915
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
เครียดกับการสมัครเรียน รด.
ผมเครียดมากครับอยากสมัครเรียนรด.มากเพราะผมไม่อยากไปเกณฑ์ทหาร แต่ ร่างกายของผมก็เหมือนจะไม่พร้อมเลย ผมลองซ้อมซิทอัพ2นาทีแล้ว ทำไปทำมาก็ทำไม่ขึ้นละ ไหนจะวิดพื้นอีกผมวิดพื้น2-3ที ก็เหนื่อยไปต่อไม่ไหวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6791219
เป็นคนไม่ค่อยมีเหงื่อ ออกกำลังกายโดยไม่เปิดพัดลมในห้องอบๆแต่เหงื่อไม่ค่อยออกเท่าไหร่
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ค่อยมีเท่าไหร่สามารถลดได้มั้ย ซิทอัพ100 ออกกำลังลดหน้าท้องเฉพาะท่า10นาที 1เซต แบบนี้หน้าท้องจะยุบมั้ยเริ่มทำอยู่ค่ะ คิดว่าต่อไปจะพยายามเพิ่มเวลาขึ้นสัก20นาทีแต่ไม่รู้ว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
ซิทอัพอย่างเดียววันละ50ครั้งหน้าท้องจะยุบลงบ้างมั้ย
ไม่ได้หวังให้หน้าท้องแบบราบนะแต่ยุบลงซักหน่อยก็บังดีตัวไม่ใหญ่นมไม่ใหญ่แขนขาไม่ใหญ่แต่พุงใหญ่มากอยากลดหน้าท้องถ้าซิทอัพทุกวันวันชะ50พร้อมออกกำลังกายวันละ10นาทีมีโอกาสที่พุงจะยุบลงบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซิทอัพ แล้ว ปวดหัวมาก เกิดจากอะไรค่ะ