อาการวิตกกังวลกลับมาอีกแล้ว :'(

ใกล้วันเปิดเทอมแล้วค่ะ นั่นหมายความว่าจะต้องจากบ้านอีกแล้ว ต้องอยู่หอ ซึ่งไม่อยากอยู่เลย
เพราะไม่อยากกลับไปแล้ว รู้สึกไม่อยากเรียนแล้ว รู้สึกหดหู่อย่างบอกไม่ถูก เครียดมากค่ะ
เวลาอยู่หอ รู้สึกโดดเดี่ยวมาก เหมือนไม่มีใครเลย แถมยังกลัวการเรียนอีกต่างหาก กลัวทำไมไม่ได้ อาย และกลัวไปหมดทุกอย่าง

เคยคิดอยากขอคำแนะนำจากจิตแพทย์ เพราะมีหลายครั้งที่ท้อแท้กับชีวิตมากและไม่รู้จะปรึกษาใครดี และรู้สึกว่าตัวเองเป็นพวกคิดมากค่ะ
เก็บทุกเรื่องมาคิด เครียดและกังวลกับทุกเรื่อง เมื่อรู้ว่าจะต้องเรียนหรือทำในสิ่งที่ไม่อยากทำหรือสิ่งที่ทำไม่ได้ จะกลัวมาก ทั้งที่ยังไม่ได้ทำด้วยซ้ำ
และกลัวจนเก็บมาคิดตลอดเวลา ตอนนี้ก็คิดมาก คิดจนปวดหัว อยากเป็นคนร่าเริง คิดน้อยๆ บ้าง แต่ก็ไม่รู้จะทำยังไงดี

ตอนนี้ก็คิดถึงเวลากลับไปก็ยิ่งเครียด กลัวเรียนไม่ไหว กลัวทำไม่ได้ กลัวที่จะต้องทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่