สวัสดีค่ะทุกคน เรื่องนี้เพิ่งเกิดขึ้นวันนี้สดๆร้อนๆ หลังตื่นนอนประจำเดือนมา เราก็ยังไม่ปวดท้องนะ เข้าครัวไปหาอะไรทาน เอาน้ำมะพร้าวออกมาดื่มอย่างแรก เพราะช่วงนี้อยากลองกินทุกวัน เค้าบอกกินน้ำมะพร้าวทุก

ออกกำลังกายทุกวัน ประมาน 1 ชั่วโมง หลังออกเสร็จจะอยากกินน้ำหวานๆนะค่ะ เลยอยากทราบว่าน้ำมะพร้าวจะทำให้ที่ออกกำลังมาเสียเปล่ามั้ยค่ะ :|:| via Pantip Talk แก้ไขหัวข้อ เป็นน้ำมะพร้าวสดนะค่ะ

-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า   ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs

เรากินน้ำมะพร้าวทุกวัน เป็นน้ำมะพร้าวสดไม่ผสมน้ำตาล ใส่ขวดแช่น้ำแข็งไว้ค่ะ เราอยากรู้ว่ามันยังเหลือประโยชน์อยู่มั้ยคะ เพราะบางคนบอกว่าต้องผ่าและกินภายในครึ่งชั่วโมง ไม่เช่นนั้นแทบไม่เหลือประโยชน์ค่ะ ใ