สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปด้วยค่ะ
ออกกำลังกายนี่ เรามีเวลาออกหลังอาหารเย็นไป ชม.นึงค่ะ
เราเลือกเล่นฮูล่าฮู้ปวันละ ครึ่งชม. กับเต้น kickboxing วันละ 25 นาที หลังจากเล่นฮูล่าฮู้ปแล้ว
ส่วนอาหารเราก็ทานข้าวกล้องผสมข้าวขาว ลดปริมาณข้าวครึ่งนึง ไม่ทานของหวาน ทานผลไม้เยอะๆ

แต่ปัญหามีอยู่ว่า ขากับพุงมันไม่ลงเท่าไหร่เลยค่ะ ต้นขามันก็ใหญ่แต่น่องนี่กลับเป็นกล้ามยังกะน่องสามล้อ
เหตุเพราะเราเป็นคนหุ่นช่วงล่างใหญ่  พุงใหญ่ก้นใหญ่ตามไปด้วย
ก็เลยมาเห็นว่ามีบางคนใช้ครีมช่วยสลายไขมันต้นขาทาบ้าง ครีมผสมขิง พริกไท พริกบ้าง ครีมลดไขมัน ครีมร้อน ครีมเย็น ที่ทาแล้วร้อน
เรามาดูในเว็บเห็นโฆษณาแล้วบอกว่าใช้แล้วลดได้เป็นนิ้วๆเลย ใช้เพียงเดือนก็เห็นผล

เราสงสัยว่าใช้ครีมนี้ได้ผลจริงไหมคะ? ถ้าได้ผลจริงแล้วใช้ของอะไรดีคะ ? แนะนำเราทีค่ะ
ถ้าไม่ได้ผลจะแนะนำจะให้ออกกำลังกายแบบไหนเพิ่มเติมคะ

ขอบคุณมากนะคะ