เข้าใจค่ะ เป็นผู้หญิงโสดมันก็เหงาบ้าง อารมณ์มันก็มีขึ้นๆ ลงๆ บ้าง โดยเฉพาะ "อารมณ์ทางเพศ" ที่บางทีก็โถมเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว หลายคนอาจใช้วิธีง่ายๆ คือ นอนหลับให้มันผ่านไป แต่เชื่อไหมคะ ยังมีวิธีอื่นๆ ที่น่าสนใจและดีต่อสุขภาพกายและใจของเราอีกเยอะ

จากประสบการณ์ส่วนตัว ของดิฉันเอง เคยมีช่วงที่โสดสนิท อารมณ์ก็เหงาๆ อยากมีคนกอด อยากมีคนใกล้ชิด แต่ด้วยความที่เป็นผู้หญิง เลยไม่อยากไป ONS หรือหาอะไรแก้ขัดแบบชั่วคราว เลยลองหาวิธีจัดการกับตัวเองด้วยวิธีอื่นๆ แทน

1. ออกกำลังกาย: เป็นวิธีที่ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจได้ดี ดิฉันชอบวิ่งค่ะ เวลาวิ่งเหงื่อออกเยอะๆ รู้สึกเหมือนร่างกายได้ปลดปล่อยอะไรบางอย่าง อารมณ์ก็ดีขึ้น

2. ฝึกสมาธิ: การนั่งสมาธิช่วยให้ใจสงบ ลดความฟุ้งซ่าน ดิฉันลองฝึกนั่งสมาธิวันละ 15 นาที รู้สึกได้เลยว่าใจเย็นขึ้น ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น

3. อ่านหนังสือ: ดิฉันชอบอ่านนิยายโรแมนติกค่ะ เวลาอ่านแล้วอินกับตัวละคร รู้สึกเหมือนตัวเองมีแฟน มีคนรัก ช่วยให้คลายเหงาได้บ้าง

4. ดูหนัง: ดิฉันชอบดูหนังแนว Feel Good ค่ะ เวลาดูแล้วรู้สึกอบอุ่นหัวใจ มีความสุข

5. พูดคุยกับเพื่อน: ดิฉันมีกลุ่มเพื่อนสนิทที่คอยให้กำลังใจกันเสมอ เวลารู้สึกเครียดๆ ก็จะโทรหาเพื่อน คุยเล่นกัน ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

6. ใช้ตัวช่วย:  ดิฉันเคยลองใช้เจลหล่อลื่นแบบมีสารสกัดจากธรรมชาติ https://bit.ly/3TPPOgg ทาแล้วรู้สึกเย็นสบาย ช่วยให้ผ่อนคลายความตึงเครียด  รู้สึกเหมือนมีคนมาสัมผัส  ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง (จริงๆแอบชอบขวดเขาน่ะ)

7. รู้จักรักตัวเอง:  ดิฉันเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง  ดูแลตัวเอง  ทานอาหารดีๆ  ออกกำลังกาย  พักผ่อนให้เพียงพอ  ทำสิ่งที่ตัวเองชอบ  รู้สึกมีความสุขกับชีวิต  โดยไม่ต้องพึ่งพาใคร

สุดท้าย ดิฉันอยากบอกสาวๆ ทุกคนว่า  การโสดไม่ได้แปลว่าเราต้องทุกข์  เราสามารถมีความสุขได้ด้วยตัวเอง  โดยไม่ต้องพึ่งพาเพศตรงข้าม  ลองหาวิธีจัดการกับอารมณ์ทางเพศของตัวเอง  ดูแลตัวเอง  รักตัวเอง  แล้วเราจะมีความสุขกับชีวิตโสดอย่างแน่นอน

หมายเหตุ:  ดิฉันไม่ได้บอกว่าการใช้ตัวช่วยเป็นวิธีที่ดีที่สุด  แต่เป็นเพียงทางเลือกหนึ่งที่อาจช่วยบรรเทาอารมณ์ได้บ้าง  สาวๆ  แต่ละคนอาจมีวิธีจัดการกับตัวเองที่แตกต่างกัน  ลองหาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง  และที่สำคัญ  ควรใช้วิจารณญาณในการเลือกซื้อสินค้า  เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ  ปลอดภัย  เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเองค่ะ