ก่อนอื่นคือต้องนอนให้พอด้วยนะคะแล้วก็ต้องมีสมาธิมากๆเลยในการอ่านเห็นด้วยกับความคิดเห็นอื่นที่บอกว่าเรื่องการอ่านหนึ่งรอบอันแบบผ่านผ่านก่อนแล้วก็มาตบท้ายกันทำไม map อันนี้สำคัญมากเลยแล้วก็แนะนำให้ทานพวกกลุ่มอาหารที่ช่วยเพิ่มความจำอะค่ะอันเนี่ยจะใช้ได้ผลเลยทีเดียวแต่ต้องย้ำนะคะว่าต้องนอนให้พอสำหรับเราเองอ่ะก็ใช้หลายองค์ประกอบค่ะ ออกกำลังกายกินอาหารพักผ่อนทำให้สมองมันเคลียร์อยู่ตลอดเวลาค่ะพร้อมรับสิ่งใหม่แล้วก็คิดวิเคราะห์ได้ดี