เมื่อก่อนเราสวดมนต์ก่อนนอนค่ะ สวดตามหนังสือที่ได้รับแจก เช่น ของหลวงพ่อจรัญ
แต่จะเว้นตรง "บทอิติปิโส สวดเท่าอายุ+1" เพราะมันนานน่ะค่ะ
ทำได้ไม่กี่สัปดาห์ก็หยุดไป (อาจจะเบื่อ+ขี้เกียจ)   
ที่นี่เรามักจะได้ยินบ่อยๆว่า การสวดมนต์+แผ่เมตตา+นั่งสมาธิทุกๆวันเป็นสิ่งที่ดี เลยอยากกลับมาทำอีก

เพื่อนๆสวดมนต์+นั่งสมาธิก่อนนอนกันหรือเปล่า แล้วสวดบทไหนกันบ้างคะ ^^