คือปกติเราเป็นคนชอบทานอาหาร Healthy หน่อย เกือบจะคลีนด้วยซ้ำ ห่อข้าวไปกินที่ทำงานไรงี้
แต่นานๆ ที เวลาเพื่อนชวนไปทานเบอร์เกอร์ (ไม่ใช่เบอร์เกอร์ Mc / Burger king ไรงี้นะ)
เป็นร้าน burger แบบทำมาชิ้นหนาๆ สไตล์ Bangkok Burger อ่ะค่ะ (แนบรูปล่างสุด)
เราก็ไป ประมาณเดือนละครั้ง แต่พอทานแบบนี้ทีไรตอนกลางคืนมักนอนไม่หลับ
เหมือนอาหารเต็มกระเพาะ มันย่อยช้ามากกก ทานมื้อเย็นนะคะ ตอนกลางวันก็ทานเบาๆ
สมมติทานเสร็จ 2 ทุ่ม ตอนตี 2 เรายังนอนไม่ลงเลย เหมือนถ้านอนแล้วมันจะสำรอกแน่ๆ
ทุกครั้งที่ทานหนักๆมื้อเย็นเป็นแบบนี้ตลอด แต่เพื่อนคนอื่นๆไม่ยักจะเป็น
แต่ปกติวันธรรมดา เป็นคนทานมื้อเย็นไม่เยอะอยู่แล้วค่ะ และทานแต่อาหารสุขภาพ
ส่วนตัวคิดว่า กระเพาะอาจจะไม่ชิน แต่อีกใจก็สงสัยว่า หรือเราเป็นคนย่อยยาก
อายุเรา 23 เอง ทำไมเป็นงี้ก็ไม่รู้ T_T โอย กลัวจะส่งผลอะไรกับร่างกายในอนาคต

ใครพอทราบเรื่องสุขภาพ โภชนาการ หรือเป็นแบบเราช่วยแนะนำทีค่ะ
กลัวจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาวมากๆ

ปล. เวลาไปกับเพื่อน เราก็พยายามเลือกอาหารแล้วนะคะ ที่มันดูบั่นทอนสุขภาพน้อยสุด
      เช่นเวลาไปร้านประจำ (Bangkok Burger) จะเลือกทานเบอร์เกอร์มังสวิรัติ ทำจากถั่ว/เห็ด แป้งเป็นโฮลวีต