ตอนแรกหาจากยูทูปไปเจออันนี้ค่ะ

http://m.youtube.com/watch?v=Q90OZ0GafJ0

พอลองทำตามแล้ว ตอนใส่เราทำแบบในคลิปได้ แต่ตอนถอดทำไม่ได้ค่ะ เพราะมันแน่นมาก ดูในคลิปเหมือนผ้ามันจะยืดกว่า เราซื้อnike proมาค่ะ ไร้รอยต่อ ถอดยากมาก วันแรกพยายามถอดเกือบชั่วโมง ขนาดเก็บไปฝันเลยนะคะ 555 ฝันว่าต้องใส่sport braไปตลอดชีวิตเพราะถอดไม่ออก

วิธีถอดของเรานะคะ ให้ม้วนบราขึ้นให้พ้นหน้าอก ยืนโน้มตัวไปข้างหน้า เอาแบบต่ำๆเลยนะคะ หัวอยู่ระดับเอวเลยค่ะ แล้วใช้สองมือเอื้อมไปข้างหลัง ศอกชิดศีรษะข้อศอกยื่นไปด้านบน เอามือดึงจากข้างหลัง ออกแรงหน่อย ขยับหัวไหล่เป็นจังหวะ แล้วมันจะลื่นปรื๊ดออกมาเลยค่ะ  หายใจโล่งมากๆ ใช้เวลาถอดไม่ถึงครึ่งนาทีค่ะ

ลองกันดูนะคะ