วันนี้ จะมานำเสนอ เมนู ง่ายๆ ของ ที่เราชอบ กิน และกินมาตั้งแต่ สมัยเด็กๆ นั่น ก็คือ แก่งอ่อมไก่ใส่ต้อนหอมและผักชีลาว (ไม่รู้ว่าแถวๆนี้มีใคร เคยทานรึเปล่าน๊า)......ใส่น้ำปลาร้า ด้วยละ 55555 ของมั่ก ขาด

🐔วันนี้หมีซี๊ด มาชวนทำเมนูง่ายๆกับ เมนู 🤩 ข้าวผัดอกไก่🎋 (เพราะอยากกินอกไก่เลยเอามาทำข้าวผัด) ผัดแบบง่ายๆให้แซ่บให้อร่อย มาลองดูกันครับผม😍 😁วัตถุดิบครับ - อกไก่หั่

เมนูนี้ เลือกใช้เนื้ออกไก่ ผัดกับ ขิงและ ผักอื่น ๆ ผู้ที่ลดน้ำหนัก ทานได้นะคะ วิธีทำตามคลิปเลยจร้า ไม่ยากเลย https://youtu.be/Xa1k3NsPgQg

#ไก่สามเกลอ เมนูง่าย ➿ส่วนผสม ➿ -ไก่บด - ผักสามสี (แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด) ผักสามารถเปลี่ยนผักที่ชอบได้ ➿เครื่องปรุง ➿ ซอสปรุงรส ,น้ำตาล ,รสดี,พริกไทยป่น แป้งข้าวโพด / แป้งทอดกรอบ น้ำมันสำหรับทอด 🥄

วันนี้เอาใจสายคลีน กับเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บ🌶น้ำพริกอกไก่คลีน วิธีทำง่ายๆ เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนไม่เบิ่อ ทานกับไข่ต้ม และผักสดอร่อยมากค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=EFwNG8j

ตอนนี้คุมน้ำหนัก เลยจะกินแต่อกไก่ แต่พอกินทุกวัน ๆ ก็เบื่อ เมนูอกไก่แนะนำจากกระทู้อื่น ๆ ก็ลองทำมาหมดแล้ว  ลาบอกไก่ นี่ก็เป็นเมนูทำบ่อยสุด ๆ เลย เพื่อน ๆ พี่ ๆ มีเมนูอกไก่ อะไรน่าสนใจมาแนะนำกันบ้