พอดีตัวผมมีลมในกระเพาะอาหารเยอะมาก ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตอะไร อย่างเช่นเวลานั่งรถมาทำงานอยู่ๆ ซักพักก็ท้องร้อง (เพราะลมดัน) แล้วท้องก็ครวญครางไปเรื่อยๆ จนกว่าจะได้ผายลมออกมาเพื่อเป็นการไล่ลม ปกติเป็นคนที่ผายลมไม่บ่อยเท่าไหร่ แต่เวลาไปทานอาหารหรือทานบุฟเฟ่ (พร้อมดื่มเบียร์) ซักพักก็จะมีอาการจุกเสียดดันขึ้นมาที่หน้าอกและมีบางครั้งที่แอบไปอาเจียนออก แต่สิ่งที่ออกไม่มีอะไรออกมาเลยครับ นอกจากลมที่เป็นเหมือนกับที่เราเรอออกมา ผมสูง 180 ซม. หนัก 70 กก. ผมควรงดทานอะไรหรือควรทานอะไรเพื่อลดอาการลมในกระเพาะอาหารครับ ขอบคุณครับ