ผมทำงานเกี่ยวกับการเขียน
มีโรคประจำตัวเพียงอย่างเดียวคือโรคซึมเศร้า ซึ่งจะมาๆหายๆ
ทานอาหารได้ปกติ ทุกวันเวลาเย็นจะออกไปทำสวน ขุดดิน ปลูกต้นไม้ (ออกกำลังกาย)
นอนหลับได้ปกติ (ยกเว้นช่วงที่มีอาการซึมเศร้าต้องทานยา ซึ่งไม่เคยเป็นมากกว่าหนึ่งคืนต่อเนื่องกัน)

ปัญหาก็คือ อยู่ดีๆช่วงสามเดือนที่ผ่านมานี้ผมทำงานไม่ได้เลย เขียนอะไรก็ไม่ได้ อ่านอะไรก็ไม่ได้
รู้สึกอึดอัดขึ้นมาอย่างไม่มีเหตุผล ทั้งๆที่ในใจอยากจะทำงานมากๆ แต่บังคับให้ตัวเองทำไม่ได้
เช้า กลางวัน เย็น ไม่มีสมาธิเลย ทั้งๆที่สิ่งแวดล้อมรอบกายเงียบสงบมาก มีต้นไม้ มีนก มีแม่น้ำ
นั่งอยู่เฉยๆแต่รู้สึกยุกยิกๆตลอดเวลา บางทีก็นั่งเอาดินสอเคาะโต๊ะไปอย่างนั้น
ช่วงที่ผ่านมาสามารถทำงานได้ปกติ และเขียนงานต่อเนื่องมาตลอด มีความเครียดเล็กๆน้อยๆจากการทำงาน
(เวลาทำงานค่อนข้างทุ่มเท) พอจบโปรเจ็คหนึ่งก็เป็นปกติดี

ผมอยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไร จากความเครียด หรือเป็นผลกระทบจากโรคซึมเศร้า หรือมีปัญหากับฮอร์โมน หรือ ฯลฯ
จะได้แก้ตรงจุดเพราะไม่อยากเสียงาน รู้สึกทุกข์มากจริงๆที่ทิ้งเวลาไปเปล่าๆตั้งสามเดือน

ตั้งใจแล้วว่าจะไปพบจิตแพทย์เพื่อขอยามารับประทาน
แต่เข้ามาตั้งกระทู้ในนี้ก่อนเพื่อขอความคิดเห็นจากแพทย์อาสา หรือเพื่อนๆชาวพันทิป
เผื่อสามารถแก้ได้ด้วยตัวเอง ด้วยการทำสมาธิหรือจิตบำบัด ทำนองนี้... (แต่ค่อนข้างมั่นใจว่าไม่ค่อยเวิร์ค เพราะแค่อ่านหนังสือที่ชอบยังทำไม่ค่อยได้)