สวัสดีครับก่อนนอื่นขอบอกข้อมูลส่วนตัวของผมก่อน ผมเป็นคนอายุ 24 สูง 177-178 ซม. น้ำหนัก 60 กก. เป็นConcept Artist ที่ต้องนั่งหน้าคอมเป็นเวลา 8-16 ชม.ต่อวัน ปัจจุบันใช้เก้าอี้ไม้ที่สำหรับโต๊ะอาหาร กับหม

เป็นเก้าอี้สำนักงานราคาประมาณ 40,000 เป็นยี่ห้อ Herman Miller มือสองค่ะ ไม่รู้จะเอาไปขายที่ไหน สามีซื้อมาแล้วก้นใหญ่เกินไป นั่งไม่สบาย จะขายทิ้งก็ไม่รู้จะขายที่ไหน ขอบคุณมากค่ะ

เป็นคนที่ไม่เคยนั่งจนปวดหลังเลยครับ(จะ40แล้ว) ช่วงนี้​ บังเอิญว่า​ บ.ให้งบมาสำหรับทำ​ wfh​(คือผมก็ไม่เคยใช้เลย)​ จนคิดว่าหรือจะซื้อ​ ergo สักตัว​ แต่้เราก็งงๆ​ เพราะไม่เคยนั่งเก้าอี้จนปวดหลัง​ และแย

สวัสดีค่ะทุกท่าน คือตอนนี้เราอายุ27แล้ว แล้วจะมีอาการทีเป็นอยู่ประจำคือ เหมือนกล้ามเนื้อหดเกร็งฉับพลัน ซึ่งอาการเริ่มแรกเลยจากสมัยมัธยม            ช่วงนั้นเป็นไม่บ่อยมาก

ถ้าเราได้เลื่อนตำแหน่งข้าราชการ จากระดับปฏิบัติงาน เลื่อนเป็น ชำนาญงาน เมื่อมีคำสั่งจากกรมออกมา ในเดือนถัดไปฐานเงินเดือนของเรา จะถูกปรับขึ้นเงินเดือนเลยไหมค่ะ หรือต้องรอช่วงเลื่อนเงินเดือนอีกรอบ