พอดีว่าผม น้ำหนักประมาณ 50-52 กก. สูง 180 ซม.

ก่อนหน้าก็กินอาหารปกติ 3 มื้อ ขนมขบเคี้ยวก็กิน เหมือนคนทั่วไปกิน
แต่ช่วงนี้ผมก็กินอะไรๆมากขึ้น เพิ่มอาหารเป็น 4 มื้อ (เพิ่มกล้วยน้ำหว้า 2หวี,หมูปิ้ง1ไม้ แจมข้าวเหนียว,ขนมปัง หลังจากทางอาหารมื้อนั้น) แต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น คือประมาณว่ากินเข้าไปแล้วชั่งน้ำหนัก ได้น้ำหนัก 54-55 กก. ก็ดีใจมากคับ แต่พออุจาระเสร็จเหลือประมาณ 51 กก. อ่ะคับ เศร้ามากๆเลย

ข้อมูลเพิ่มเติม ดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน,ปั่นจักรยานเข้าออกซอยไปกลับ 4 กม. เกือบทุกวัน,นอนวันนึงประมาณ 5 ชม.

ผมเลยไม่รู้ว่ามีปัญหา ปัจจัยอะไรรึเปล่าที่เป็นแบบนี้

1.ต่อมในร่างกายทำงานผิดปกติรึเปล่า? ผมควรไปตรวจที่โรงพยาบาลหรือไม่?
2.ทางโภชนาการควรจะเพิ่มอะไรให้มาก?
3.เคยได้ยินว่ากินเวย์โปรตีน ชนิดแมส จะทำให้เพิ่มน้ำหนักจริงรึเปล่า?
4.ต้องออกกำลังกาย (ฟิตเนส) ควบคู่ด้วยรึเปล่าถ้าผอมมากขนาดนี้ จะยิ่งทำให้ผอมขึ้นมั้ย?

ขอบคุณครับ

ปล.พึ่งตั้งกระทู้ครั้งแรก ถ้าผิดพลาดการแท็กห้อง ต้องขออภัยด้วยคับ