สวัสดีสาวๆทุกท่านค่ะ ตอนนี้เรากำลังดูแลตัวเองอย่างหนัก ก็เค้าอยากสวยอ่ะ T_T

ซื้อน้ำมะเขือเทศ โยเกิต สัปปัรด มากินตอนเช้าทุกวัน รู้สึกว่าผิวดีขึ้น ขับถ่ายทุกวัน ตอนนี้ก็เลยอยากซื้อวิตามินเสริมมากินเพิ่ม เท่าที่ดูในเว็บเราจะซื้อวิตามินดังนี้นะคั

1วิตามินC เพราะเราเป็นภูมิแพ้ด้วยค่ะ แบะตอนนี้ก็ออกกำลัง3วันต่ออาทิตย์ วันละประมาณครึ่งชั่วโมง พอให้เหงื่อออกและร่างกายแข็งแรง ไม่ต้องการลดน้ำหนักค่ะ เพราะเราผอมอยู่แล้ว อยากอ้วนขึ้นด้วยซ้ำไป

2 คอลลาเจนแบบผงตัวนี้ที่อยากซื้อมาเพราะอายุมากขึ้น 30 ล่ะค่ะ รู้สึกว่าอะไรๆก็ดูเหี่ยว 555 เลยอยากลองกินดู

3 บลูเบอรี่สกัดเม็ด เราเป็นต้อลมค่ะ และก็ทำงานอยู่กับจอคอมตลอด เลยอยากบำรุงสายตาด้วย

4 ตัวสุดท้ายคือ ไลโคปินค่ะ ตัวนี้ที่อยากซื้อมากินเพิ่ม เพราะติดใจในน้ำมะเขือเทศค่ะ เลยอยากทราบว่า เราควรซื้อมากินเพิ่มดีมั้ย หรือว่าเลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่งระหว่างน้ำมะเขือเทศกับไลโคปิน??

รบกวนสาวๆแนะนำด้วยนะคะว่าอาหารเสริมที่เราจะซื้อมากิน เยอะไปหรือปล่าว? หรือใครมีประสบการณ์กินอาหารเสริมก็บอกต่อกันได้นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ