พอดีผมเพิ่งกลับมาจากญี่ปุ่นครับ เป็นทริปที่ไปเที่ยวเองครั้งแรก (ปกติไปประเทศอื่น ไปกับทัวร์)
ไปทั้งหมด 10 วันครับ การเดินทางท่องเที่ยวส่วนมากจะใช้ รถไฟ รถบัส และเดินครับ

ปกติแล้วถ้าไปกับทัวร์ ทัวร์จะให้เรานั่งรถบัส และส่งที่จุดที่ใกล้กับที่เที่ยวมากที่สุด ไม่เหมือนกับการเที่ยวเอง
เราต้องเดิน ตั้งแต่โรงแรม --> สถานีรถไฟ --> เปลี่ยนขบวน --> ถึงสถานีปลายทาง --> สถานที่ท่องเที่ยว
(นี่ยังไม่นับขากลับ/การเดินแวะช็อปปิ้ง/ชึ้นรถไฟไม่ได้นั่งต้องยืนนะครับ)

ด้วยการเดิน ๆ ๆ ๆ ทุกวันทำให้เท้าปวดสะสมมาก ๆ พอเริ่มเข้าวันที่ 4 เริ่มจะเที่ยวไม่ค่อยสนุกแล้ว
เพราะพอถึงช่วงบ่าย ฝ่าเท้าจะปวดมาก ๆ แต่ก็ต้องทนเดินต่อ พอเดินต่อความปวดเมื่อยก็จะลามไปยังน่องครับ
เพื่อนผมคนอื่น ก็มีอาการปวดเท้า และเมื่อยเหมือนกัน แต่ถ้าได้แช่น้ำร้อนก่อนนอนเค้าก็หายเป็นปกติครับ
ผมก็ลองแช่ดูแล้ว 20 นาที ผ่อนคลาย และไม่รู้สึกเมื่อยเลยครับ แต่พอถึงเวลาออกเดินทางต่อมันก็รู้สึกปวดนิด ๆ แต่ทนได้
พอถึงช่วงบ่ายเท่านั้น เท้าระบมมาก ๆ ครับ แต่สุดท้ายก็ฝืนทนเดินต่อจนจบทริป สรุปว่า เท้าบวมครับ

เลยอยากถามเพื่อน ๆ ที่เดินทางด้วยตัวเองบ่อย ๆ และเป็นเวลานาน ๆ หลายวัน
ว่ามีปัญหาเรื่องการปวดเท้าบ้างหรือเปล่า และมีวิธีแก้ หรือ ทำให้มันทุเลาลงได้อย่างไรบ้างครับ


ปล. รองเท้าผม NB ครับ เอาไปคู่เดียว เพราะมันเดินสบายสุดแล้วตอนที่ใส่ที่ไทย แต่นรกมากเมื่อใส่เดินติดกันหลาย ๆ วัน