สวัสดีค่ะ
มาขอคำแนะนำว่า วัยหมดประจำเดือนควรทานอะไรเพิ่มเป็นพิเศษไหมคะ พวกอาหารเสริมอะไรแบบนี้
ถามไปเผื่อคุณแม่ค่ะ เพราะรู้สึกตั้งแต่คุณแม่หมดประจำเดือนแล้วหน้าหมองคล้ำมาก เริ่มมีริ้วรอย
แล้วเรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ ส่วนเรื่องอารมณ์ยังเป็นปกติอยู่ค่ะไม่มีอาการวัยทอง
ปล.หมดมาปีกว่าๆแล้วค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ