จากกระทู้นี้ค่ะ
http://ppantip.com/topic/31879184

ยังไม่ได้รีเทนเนอร์เลยแงๆ
อยากใส่มากๆเลยตอนนี้5555555
สงสัยค่ะว่าเวลากินแค่น้ำพวกน้ำเปล่า น้ำอัดลม อะค่ะ
ต้องถอดรึป่าว แล้วใส่ครั้งแรกเป็นยังไงบ้างค่ะ