เมื่อก่อนทำงานหนัก นอนดึก กินกาแฟ กินกระทิงแดง เป็นประจำ ตากแดดก็ตากไป ไม่เคยจะใช้ครีมกันแดดเลย ลุยไหน ลุยนั่น พอดีตอนนี้มีคนมาทักหน้าแก่กว่า อายุจริงมากมาย เลยรู้สึกอยากดูแลตัวเอง พยายามนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม กาแฟ กระทิงแดง พยายามไม่กิน ทากันแดด ไปหาหมอ laser ซื้อ ultimate c serum กับ serum อีกตัวชื่อ alpha ceramind มั้งและกินวิตามินซีเป็นประจำมา 2 เดือนแล้วอ่ะ แต่ก็ไม่ค่อยรู้สึกว่า มันดีขึ้นเท่าไหร่อ่ะ เลยอยากมาขอว่า ถ้าจะดูแลตัวเองให้ดี จะต้องทาอะไร กินวิตามินเสริมอะไรมั่งอ่ะครับ รบกวนแนะนำด้วยครับ อยากดูแลตัวเองมั่งแล้วอ่ะ ขอบคุณครับ