ผมเป็นคนชอบนอนคว่ำไปทางขวามาแต่ไหนแต่ไร  มีปัญหาหน้าเบี้ยวไปทางขวานิดหนึ่งครับ ถ้าไม่มองตรง ๆ   ไม่สังเกตุจริง ๆ จะไม่เห็น  เพราะกระดูกช่วงกราม  มันถูดกดทับเวลานอนมันเลยเรียวไปทางขวา ( หน้าเบ้ไปทางขวา )   เวลาถ่ายรูปติดบัตร ผมอายมากที่จะบอกคนถ่ายว่า " ผมหน้าเบี้ยว หามุมถ่ายดี ๆ นะ ให้ดูให้ดูหน้าตรง ๆ " คนถ่ายก็เก่ง หามุมตรงจนได้
ผมเลยใช้เวลาราว 1 ปีกว่า  พยายามนอนคว่ำหันหน้าไปทางซ้าย  ซึ่งเป็นด้านที่ผมไม่ชอบ  ไม่หันทับด้านขวาเลย  ทั้งนอนเล่นทั่วไป  นอนจริง ๆ   ปรากฎว่า  ได้ผลครับ  เป็นปีครับ  ปีกว่า ๆ ปีครึ่งด้วยซ้ำ  ใบหน้ากลับมาเรียวตรง  แสดงว่าการนอนคว่ำหันหน้าทับหมอนพลิกด้านซ้าย พลิกด้านขวาประจำ  ทำไป ๆ เป็นปี ๆ   มันดัดหน้าให้เรียว ดัดกระดูกได้จริงครับ  มันได้ดีเท่าที่ได้  แต่ไม่ได้ดีเท่าหมอทำแน่นอนครับ