เมื่อวานยกของหนัก แล้วเจ็บแปล๊บที่หลัง (เจ็บตอนก้มยกครับ)  กล่องต่อๆไปก้มยกไม่ได้เลยครับ

ก่อนหน้านี้ก้มท่านี้ได้ครับ



หลังจากเจ็บก้มได้แค่นี้ก็เจ็บแล้วครับ



ผมก็เลยกูเกิลดู ได้วิธีเชคเบื้องต้นดังนี้ครับ



http://www.lib.ru.ac.th/miscell/bone-overlaps-nerve-check.html

ท่าน อ.ในคลิป บอกว่า ถ้ายกขาขึ้นแล้วยกได้ไม่เต็มที่ และเจ็บที่ขาก็ให้สงสัยว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

แต่ให้แยกให้ระหว่าง ยกไม่ได้เพราะเจ็บ กับตึงที่แฮมสตริง

ซึ่งพอผมทำตาม ผมยกได้ไม่สุดครับ แต่ไม่เจ็บ เป็นลักษณะตึงๆ มากกว่า

และวิธีตามคลิป ผมก็ ไม่มีะไรบ่งชี้ว่าเป็นเลยครับ  
แต่ก็ยังไม่ม่นใจอยู่ดีครับ


ผมสงสัยว่าตกลงผมเป็น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือไม่ครับ

- เสาร์นี้จะไปโรงพยาบาลครับ -