เสียวหัวไหล่ตอนวิดพื้น ต้องแก้อย่างไรให้หายโดยไว

กระทู้คำถาม
อาการเริ่มมากจาก ผมตั่งใจจะลดหุ่น และฟิตหุ่น เพราะเห็นว่าอ้วนขึ้น ก็เลยฟิตเน็ทปกติ แรกเริ่มตอนเป็นคือ ท่าที่เล่นอกดันนัมเบล ขึ้นสู่ยอดเสา... ขึ้นไปสุด รู้สึกมีอาการเสียวแป๊ปที่ไหล่ซ้าย.. เลยเลิกเล่นเพราะคิดว่าบาดเจ็บแล้วต้องพักพื้นให้หาย.. เพื่อนๆหรือผู้เชี่ยวชาญเขาบอกว่าอย่างนั้น..ก็เลยพักแบบไม่ใช้ไหล่.ไม่เล่นฟิตเน็ทอีกเลย... ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา เวลาเอื้อมหยิบของ หรือหมุนไหล่ผิดท่านิดเดียวก็จะรู้สึกเจ็บแบบแป๊ปๆขึ้นมาตลอด.ใช้ชีวิตปกติ ไม่มีปัญหา แต่พอจะเล่นเวท หรือ ออกกำลังกายก็เจ็บขึ้นมาอีก. ปัญหานี้เป็นมา ราวๆ กว่าครึ่งปี...ผมรู้สึกท้อมาก เพราะพักยังไงก็ไม่หาย  ยกเวทก็ไม่ได้...วิทพื้นก็ไม่ได้.. จะฟิตหุ่นก็เสียโอกาศไปเลย  เพราะยกเวทแล้วเจ็บ... เคยไปหาหมออยู่ครั้งนึง  หมอบอกว่าเอ็นหัวไหล่อักเสบ ต้องงดยกของหนัก ไม่กลับไปวิดพื้นเล่นเวทอีก...ควรพักให้หาย... จริงๆก็ควรจบตรงนั้นอย่างที่หมอแนะนำ... แต่คำถามตามมา..คือ..ผมพักมาเป็นปีแล้ว อาการยังเหมือนเดิม...ต้องพักไปถึงเมื่อไหร่...หมดวิธีรักษาขนาดนั้นเลยหรือ...ผมอยากฟิตหุ่นมากๆรอเวลามานาน..แต่อาการไม่ดีขึ้น....บริหารก็แล้ว..มันก็ดีขึ้นแค่ใช้ชีวิต...แต่พอจะกลับไปยกเวท ไม่ว่าจะหนักหรือเบาก็เป็นอีก.... ผมแซดมากเลยเวลานี้...ใจมันอยากจะสู้ แต่ติดปัญหาเล็กๆเรื่องเดียว  เลยพังความฝันที่สวยงามลงไปทุกวันๆ.... อยากทราบว่าพ่อแม่พี่น้อง เพื่อนๆ ท่านใดมีข้อแนะนำที่ดี หรือมีประสบการณ์ที่ดีมาแบ่งปัน ก็จะเป็นพระคุณมากครับ  ขอบคุณล่วงหน้าครับผมร้องไห้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่