ก่อนอื่น ขอออกตัวเพื่อป้องกันการเข้าใจผิดเกี่ยวกับเจตนาของผมก่อนนะครับ ผมเป็นคนที่ปั่นจักรยานมาตั้งแต่เด็ก แต่เป็นสาย introvert ก็เลยไม่ได้มีกลุ่มหรือสมาคมอะไรกับเขา ก็จะอาศัยการแอบมาเซิร์จข้อมูลจากอิ

เราอยากสอบถามค่ะ เราปั่นจักรยานในร่มวันล่ะ30นาที+ แบบนี้น้ำหนักจะลดมั้ยคะ เวลาเราปั่น บางครั้งถ้าเรากินข้าวเสร้จเรารอประมาณ2ชั่วโมงก่อนค่อยปั่น พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก สะโพกเราให

สมัยวัยรุ่นเคยวิ่งวันละประมาณ. 8 กิโลเมตร. รู้สึกว่าเหนื่อยดี. แต่เป็นคนกระดูกเปราะครับ พอเริ่มโตขึ้นวิ่งไม่ไหว ปวดกระดูกหน้าแข้ง. เลยมาออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน. ตอนแรกก็ 20 โล เพิ่มมา 30 โล ตอนน

ถ้าจะให้ร้านเค้า set เกียร์ brake จักรยานเสือหมอบในอุบล ไปร้านไหนดีครับ ราคาไม่แรง ผมเปลี่ยน shifter เอง แต่ทำไม่สำเร็จ มือกด shifter เฟืองหลังขึ้นเฟือง 2 แต่พอปล่อยมือจาก shifter ก็ลงมาเฟืองแรก shift

จริงๆมันคือ การประหยัดพลังงาน และเป็นการเตือนให้รู้ว่า พักเที่ยงแล้วน้าาาา แต่มันมีข้อดีอีกอย่างคือ เวลากินข้าวเที่ยงอิ่มแล้ว มันงีบได้สนิท งีบได้สะใจมากเลยครับ  บริษัทไหนปิดไฟตอนพักเที่ยงกันบ้