ต้องการแลกเงินเยนค่ะ ไปstop over หลังกลับจาก work&travel

อยากขอคำแนะนำค่ะ
ว่าควรแลกเงินเยนจากที่ไทยไปเลย หรือ ขากลับเอาเงินดอลล่ามาแลกเงินเยนที่นาริตะดีคะ
(มากกว่า80,000เยนเพราะอยู่หลายวันและคุณแม่ฝากซื้อของเยอะด้วยค่ะ)
ไม่ทราบว่าอย่างไหนจะคุ้มกว่ากันคะ (กลับกรกฏาคมค่ะ) ถ้าไม่ห่วงเรื่องพกเงินเยอะหรืออะไร อยากได้คุ้มสุดๆอ่ะค่ะ

ขอบคุณทุกคำแนะนำนะคะ