สำหรับดิฉันก่อนนอนจะสวด นมัสการพระรัตนตรัย ขอขมาพระรัตนตรัย อาราธนาพระปริตร อัญเชิญเทวดา พุทธชัยมงคลคาถา บทสวดมหากา ธัมมะจักกัปปะวัตตะนะสุตตัง ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก ชินบัญชร ธารณปริตร  มงคลแก้ว7ประการ บูชาดวงประจำวันเกิด เมตตามหานิยม ขอขมาเทวดา คาถาพญาครุฑมหาอำนาจคาถาต่างๆ อัญเชิญเทวดากลับ อธิษฐานต่างๆ แล้วจบด้วยกรวดน้ำแผ่เมตตา ที่สวดเยอะขนาดนี้เพราะอกหักคะเหมือนคนสติแตก ข้าวปลาไม่กิน สวดมาได้เดือนกว่าแล้วคะสวดทุกวันรู้สึกมีสติขึ้นใจเย็นขึ้นแต่ไม่ทราบจริงๆว่าสวดเพื่ออะไร เรียงลำดับไม่ถูกด้วยคะว่าอะไรควรสวดก่อนสวดหลัง และพระคาถาต่างๆจำเป็นต่อการสวดมนต์มากน้อยแค่ไหนคะ

อีกอย่างยังรู้สึกยึดติดกับคนรักเก่าอยู่ตัดยังไงก็ไม่ขาดคะทำใจไม่ได้ถึงแม้จะมีสติขึ้นแล้วก็ตามหรือเพราะกรรมเก่าคะ จะตัดยังไง