ถ้าผมต้องการได้หุ่นแบบ ไมเคิล จอร์แดน หรือ โคบี้ นี่ต้องเทรนอย่างไรบ้างหรอครับ แล้ว เวทเทรนนิ่งมีผลต่อส่วนสูงมั้ยครับ เพราะผมกำลังอยู่ในช่วงวัยเจริญเติบโต(มั้ง)ครับ รบกวนทุกท่านด้วยนะครับ