มีใครมีอาการเหมือนผมไหมครับ ดูหนังในโรงไม่ได้ปวดตา พาลไปปวดหัว ฝืนมากๆ
ทำงานหน้าคอมนานไม่ได้แปปเดียวปวดตา ลามไปปวดศีรษะอย่างรุนแรง
พยายามศึกษาหาวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาแล้วแต่ก็ไม่ดีขึ้นเท่าไหร่  พยายามกระพริบตา กลอกตา หลับตามองไปไกลๆ แต่ก็ช่วยได้แปปเดียว พอใช้สายตาก็กลับมาตึงอีก
อยากสอบถามว่าใครเป็นคล้ายๆกันแล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ

ผมวิเคราะห์สาเหตุของผมน่าจะมาจากการนั่งหน้าคอมนานเกินไป และใช้สายตาใรนสภาวะแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น ใช้ตาในที่มืด หรือใช้สายตาบนรถ


ขอคำแนะนำด้วยครับตอนนี้ปวดตาจนลามไปปวดหัว ทำงานไม่ได้เลย

ขอบคุณทุกท่านล่วงหน้าครับ หรือผมควรไปหาหมอตาโดยตรงเลยดีครับ ตัดแว่นจะช่วยได้ไหมครับ