ท้อง 23 สัปดาห์ค่ะ
รู้สึกท้องขยายออกไวไป รู้สึกตึงผิวมาก และอึดอัดตัวมากค่ะ
เมื่อวานไปพบคุณหมอ ท่านให้ นน ขึ้นได้สัปดาห์ละครึ่งกิโล

ตอนนี้พยายามลดแป้ง ของหวานค่ะ

รู้สึกอึดอัดตัวมากๆค่ะ ตึงท้อง และเมื่อยตัวไปหมด เริ่มหงุดหงิดตัวเองค่ะ

1. เราควรทำอะไรให้สบายตัวขึ้นได้บ้างไหมคะ  เมื่อก่อนชอบนวดค่ะ แต่ท้องแล้วเลยไม่ได้นวดเลยค่ะ

2. คุณแม่ๆตั้งครรภ์มีกิจกรรมอะไรทำเวลาว่างกันคะ
ก่อนท้องชอบทำเล็บ  เปลี่ยนสีผม
พอท้องเลยงดทุกอย่างเลยค่ะ

ขอคำแนะนำค่ะ  ขอบคุณค่ะ