ช่วงนี้เครียดมากค่ะ ลองไปทำแบบทดสอบความเครียดดูแล้ว เขาบอกว่าเรามีความเครียดสูง ช่วงนี้ที่เครียดก็เพราะ การบ้านที่โรงเรียนเยอะมากค่ะ คนที่เราชอบก็ทำตัวแปลกๆ ไม่สนใจเราเลย พ่อแม่ก็ชอบทะเลาะกัน พี่ก็ไม่ชอบเราอีก อีกอย่างเราไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองด้วยค่ะ เพราะที่ขามีปานใหญ่มาก ไม่ค่อยได้เล่นกับเพื่อนทั่วไปเท่าไหร่ วันๆเอาแต่นั่งคนเดียว ปละก็เรียนคณิตไม่รุเรื่องการบ้านค้างเยอะมาก ใครมีวิธีที่จะช่วยบำบัดความเครียดบ้างค่ะ ตอนนี้รู้สึกสับสน เป็นกังวล อึดอัด ยังไงก็ไม่รู้ช่วยทีน่ะค่ะ
วิธีบำบัดความเครียด