อยากมีหน้าอกอึ๋ม(ขึ้นมาบ้าง)เลยหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ต เราไม่อยากทำหน้าอกเพราะกลัวอุบัติเหตุ เลยหาวิธีและมาเจอเวปdek-dเขาคุยกันเรื่องกลั้นหายใจ1นาที
ต่อชั่วโมงจะทำให้อกใหญ่ขึ้น ประมาณ1-2สัปดาห์แต่ใหญ่ขึ้นแค่ไหนไม่ทราบ เรากลั้นได้นะลองกลั้นดูว่า1นาทีไหวมั้ยก็โอเคอยู่แต่เราอยากทราบค่ะว่ามีท่านใดเคยลองมาแล้วบ้าง
http://www.dek-d.com/board/view/2784406/

และลิ้งค์อันที่สองนี้คือท่าออกกำลังเพื่อให้อกใหญ่(มันอาจจะเป็นผลพรอยได้จากการบริหารส่วนหัวไหล่น่ะค่ะ) จากที่เราได้แล้วมันคล้ายการเคลื่อนช่วงไหล่เป็นวงกลมคล้าท่าว่ายนำ้ เราว่าน่าจะช่วยเรื่องอกได้ค่ะ เพราะเราเคยเห็นคนแถวบ้านเราเขาชอบว่ายนำ้. เราสังเกตุตั้งแต่เขาเริ่มว่ายนำ้อก(นม)เขาใหญ่ขึ้นจริงๆ แต่ช่วงไหล่เขากล้างและใหญ่ขึ้นด้วย แต่เราชอบวิดีโอนี้นะใครเคยลองแล้วเป็นอย่างไรมาบอกกันบ้างนะค่ะ
http://www.manager.co.th/celebonline/viewnews.aspx?NewsID=9560000042188