อัดคาเฟอีนยังไง ให้ตื่นตัว และสมองไม่ตัน??

ไม่ว่าจะกาแฟ ชา เอม150 หรืออะไรที่เขาดื่มกันให้ตื่นตัว พร้อมจะอยู่ดึก เรานี้ต้องการอัดหนังสือ ก่อนสอบ

คือเรากินแล้วตื่นก็จิงนะ แต่ไม่มีสมองเลย คิดเลขง่ายๆช้ามากก ไม่จำ ไม่ประมวลผลเลย บางทีง่วง งัวเงียไปซะอย่างนั้น
อยากอัดกาแฟแล้วอ่านหนังสือต่อได้แบบเพื่อนๆมั้งอ่ะคะ

ถ้านอนพัก มันจะยาวไปเลย แถมตื่นมาเบลอกว่าเดิม ปวดหัว ไม่โอเคยิ่งกว่าอะค่ะ

ใคนมีวิธี หรือ หลักการอะไรที่เป็นประโยชน์ ช่วยเราหน่อยย TT หรือกินอะไรให้สมองไบรท์ๆบ้างคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่