ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม.  แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้

ตามกระทู้เลยครับผมพึ่งอ่านตอนที่15จบแล้วผมก็พยายามหาเล่มที่16ที่แปลไทยอยู่แต่หาไม่เจอเลยผมเลยสงสัยว่าทำไมเขาไม่แปลต่อแล้วหรือเขาแปลยังไม่เสร็จ รบกวนผู้รู้บอกหน่อยนะครับ

ผมค้นหนังสือการ์ตูนเก่าๆ ที่เก็บไว้ในกล่องลัง แล้วเจอเรื่อง Circle Game แปลไทย จำนวน 9 เล่ม ซึ่งลิขสิทธิ์ของไทย มีแค่ 9 เล่มเท่านั้นเอง  แต่ทางญี่ปุ่นยังมีต่อ อีกหลายเล่ม ผมอยากทราบว่า ตอนจบเ

เราเองก็พึ่งตามเก็บมังงะดันดากันเพราะกระแสแล้วไม่ผิดหวังจริงๆมันสนุกมาก เราอยากรู้ว่า 1.มังงะเล่มล่าสุดคือเล่มที่ 15 ใช่ไหมคะ ตอนล่าสุดของมังงะก็ตอนที่129 แต่เห็นบางคนบอกว่ามังงะถึงตอนที่170+แล้ว เราเ

ตามหาคนปล่อยต่อมังงะเรื่องอิรุมะหน่อยค่ะเล่ม13-15ราคาเท่าไหร่เอามมาเลยถ้ามีทิ้งช่องทางติดต่อมาให้ด้วยนะคะขอบคุณค่ะ