ช่วยด้วยค่ะผอมเกินไป

ตอนนี้อายุ 20 ค่ะ สูง 153 น้ำหนัก 32 พิมพ์ไม่ผิดหรอกค่ะ เครียดเกินไปกินข้าวไม่ได้ กินไม่ลงจนนั่งร้องไห้
เป็นแบบนี้ประมาณสองเดือน จากน้ำหนัก 43 เหลือ 32 มองตัวเองในกระจกก็ร้องไห้ รู้แล้วว่าหนังหุ้มกระดูกเป็นยังไง
บอกก่อนเลยนะคะว่าเราไม่เคยคิดเรื่องลดน้ำหนักเพราะผอมอยู่แล้ว  เคยโดนหาว่าเป็น อะนอเร็กเซีย เครียดเลยค่ะ
แต่ถ้ามั่วแต่นั่งเครียดก็ไม่เกิดประโยชน์ รู้ว่าหนุ่มสาวห้องแป้งต้องช่วยเราได้แน่ๆ เราอยากทราบเรื่อง อาหารเสริม พวกโปรตีน
เราไม่เคยกินอะคะ แล้วมันจะอิ่มไหม น้ำหนักจะเพิ่มไหม ควรกินอย่างไร ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่