ขอเกริ่นก่อนว่าตั้งแต่มีประจำเดือนมาเราไม่เคยเจ็บหน้าอกมาก่อนเลย จนกระทั่งช่วงปีที่ผ่านมา (ปีนี้เราอายุ22ค่ะ)
พอเป็นขึ้นมาก็ลองไปเสิร์ชดู พบว่าก็มีคนเป็นเหมือนกันเยอะอยู่ แต่ไม่เห็นวิธีที่ช่วยบรรเทาเลยค่ะ

ที่ต้องมาตั้งกระทู้ถามเพราะว่ามันเจ็บมากก T_T
เจ็บจนนอนคว่ำ+ทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกไม่ได้ เช่น กระโดด ออกกำลัง คือต้องเดินตัวนิ่งๆ อะค่ะ 55
ละหน้าอกมันก็จะบวมจนใส่บราคัพเดิมแล้วมันคับ พออาบน้ำถึงเวลาถอดก็เหมือนระบมเลยค่ะ แบบโดนรัดไว้ทั้งวัน

ก็เลยมีคำถามว่า
1. ทำยังไงถึงจะช่วยลดอาการเจ็บหน้าอกได้บ้างคะ ทานน้ำมันพริมโรสจะช่วยไหม? เห็นเพื่อนบอกว่าช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ แต่ไม่ทราบว่าช่วยในเรื่องนี้รึเปล่า
2. เราควรซื้อบราเพิ่มอีกคัพ ไว้ใส่ช่วงมีประจำเดือนไหมคะ มีใครทำอยู่บ้าง T_T

ขอบพระคุณมากนะคะ

ปล. แท็กไม่มีตรงเป๊ะๆ เลยขอแท็กอันที่คาบเกี่ยวหน่อยนะคะ ขอแท็กห้องโต๊ะเครื่องแป้งด้วยนะคะเพราะผู้หญิงเยอะ ขออภัยหากรบกวนกระทู้ที่ตามอยู่นะคะ U/\U