สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 17
เราก็เป็นคนนึงที่แพ้อากาศ แพ้ฝุ่น หนักหน่อยก็ถึงขั้นหายใจติดขัด ช่วงหน้าหนาวนี้ทรมานสุดๆจามจนปวดหัว กิจกรรมบางอย่างก็ไม่สามารถทำได้เคยไปปีนเขา พอขึ้นยอดสูง เจอไอเย็น อากาศชื้นๆ ก็จะไอจาม คันตามตัว ตุ่มแดงๆขึ้น จะทรมานสุดตอนนอนคือ นอนลำบาก หลับยาก
เอาจริงๆกินยาโรงพยาบาลก็แค่ระงับอาการเป็นครั้งคราว ใจนึงก็ไม่อยากกินยาเยอะด้วย เบื่อการพกทิชชู่ น้ำมูกไหลตลอด เช็ดจนเป็นดูเป็นคนเสียบุคคลิกไปแล้ว ถือแต่ทิชชู่ สั่งแต่น้ำมูก เลยตั้งใจอยากหายขาดจริงๆ เลยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ออกกำลังกายเป็นประจำเช้าเย็นเน้นวิ่งมากหน่อย และก็ปั่นจักรยานบ้างนานๆที แรกๆจะขี้เกียจ แนะนำฝืนๆทำต่อเนื่องสักอาทิตย์นึง มันจะกลายเป็นเรื่องปกติไปเลย และก็กินยาเคมีตามหมอสั่ง แต่เราจะมีกินเป็นตัวอาหารเสริมคู่ไปด้วย อาหารเสริมที่เรากินช่วยเรื่องภูมิแพ้ก็จะมี Shizen และก็พวกวิตามินรวมเสริมของพวกแบลคมอร์ ทำแบบนี้ต่อเนื่องมากประมาณสัก 2 เดือน รู้ว่าดีขึ้น ที่รู้สึกได้คือ น้ำมูกลดลงกับนอนหลับง่ายขึ้น แต่ยังมีบ้างถ้าอาการเย็นๆชื้นๆ อาการจะกลับมาแต่ไม่รุนแรงเท่าไหร่
เอาจริงๆกินยาโรงพยาบาลก็แค่ระงับอาการเป็นครั้งคราว ใจนึงก็ไม่อยากกินยาเยอะด้วย เบื่อการพกทิชชู่ น้ำมูกไหลตลอด เช็ดจนเป็นดูเป็นคนเสียบุคคลิกไปแล้ว ถือแต่ทิชชู่ สั่งแต่น้ำมูก เลยตั้งใจอยากหายขาดจริงๆ เลยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ออกกำลังกายเป็นประจำเช้าเย็นเน้นวิ่งมากหน่อย และก็ปั่นจักรยานบ้างนานๆที แรกๆจะขี้เกียจ แนะนำฝืนๆทำต่อเนื่องสักอาทิตย์นึง มันจะกลายเป็นเรื่องปกติไปเลย และก็กินยาเคมีตามหมอสั่ง แต่เราจะมีกินเป็นตัวอาหารเสริมคู่ไปด้วย อาหารเสริมที่เรากินช่วยเรื่องภูมิแพ้ก็จะมี Shizen และก็พวกวิตามินรวมเสริมของพวกแบลคมอร์ ทำแบบนี้ต่อเนื่องมากประมาณสัก 2 เดือน รู้ว่าดีขึ้น ที่รู้สึกได้คือ น้ำมูกลดลงกับนอนหลับง่ายขึ้น แต่ยังมีบ้างถ้าอาการเย็นๆชื้นๆ อาการจะกลับมาแต่ไม่รุนแรงเท่าไหร่
ความคิดเห็นที่ 18
เคยใช้สเปรย์พ่นจมูกยังคะ ถ้ายัง ลองใช้ดู เราใช้แล้วอาการแพ้แทบจะหายไปเลย ส่วนตัวเราใช้ของ doctor’s recipe เราไปรู้จักตอนไปเที่ยวอังกฤษ เภสัชที่นั่นแนะนำมา คนที่นั่นเค้าใช้กันเป็นยาสามัญเลยมั้ง แต่มันก็ไม่ใช่ยานะ เป็นสารสกัดธรรมชาติ เค้าจะเป็นสเปรย์ผง เขย่าก่อนฉีด แล้วมันจะเปลี่ยนเป็นเนื้อเจล เกาะอยู่ในจมูก ช่วยดักจับเชื้อโรค ไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้ ขนาดเราเจอหิมะ น้ำมูกไหล ยังอาการดีขึ้นเลย นี่กลับมาไทยก็ซื้อใช้ยาวเลยค่ะ โชคดีว่าที่ไทยมีขาย ไม่งั้นอิมพอร์ตมาลำบากแน่
แสดงความคิดเห็น
แพ้อากาศ อากาศแบบไหนที่เราแพ้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ตามความเข้าใจคือ น่าจะแพ้อากาศที่ชื้นหรือป่าว
แต่ก็ลองมาสังเกตตัวเองดูพบว่า
ช่วงหน้าฝน เราจะเกิดอาการภูมิแพ้แค่ตอนก่อนฝนจะตกเท่านั้น ระหว่างที่ฝนตกหรือหลังฝนตก เราจะไม่เป็นอะไร
เหมือนจะสามารถพยากรณ์อากาศล่วงหน้าได้ - -
ส่วนช่วงหน้าหนาว เหมือนตอนนี้นี่จะหนักกว่า คือ จะมีตุ่มแดงๆคันๆขึ้นตามตัว คันตา คันจมูก
คือบอกได้ว่าหนักกว่าปกติที่แค่จามแล้วก็น้ำมูกไหล
ส่วนถ้าอากาศหนาวมากๆๆเลย เช่นหิมะตก อากาศติดลบแบบนี้ เราจะไม่มีอาการจามหรือวี่แววภูมิแพ้อะไรใดๆๆ
แต่จะมีอาการไอแบบหนักๆ เคยไอถึงขั้นอาเจียนเลยทีเดียว ไปพบแพทย์ก็บอกว่าป่วยเรื้อรังประมาณนี้ ไม่รู้จะเกี่ยวกับภูมิแพ้หรือป่าว
ส่วนอากาศแบบที่ขึ้นที่สูง ไม่รู้จะเรียกว่าอะไร เอาเป็นว่าเคยไปพักโรงแรมที่มันสูงเหนือเมฆขึ้นไป
อันนี้แพ้กระจุยกระจายเลยค่ะ
เลยอยากจะให้ผู้รู้ช่วยวิเคราะห์กันหน่อยว่าเราแพ้อากาศแบบไหนกันแน่คะ
จะว่าแพ้อากาศชื้นหรือป่าวก็ไม่แน่นอน เพราะอย่างตอนฝนตกหรือหลังฝนตกทำไมเราไม่เป็นอะไร อากาศมันน่าจะชื้นกว่าตอนก่อนฝนตกหรือป่าว
พอดีช่วงนี้เรากำลังจะต้องไปอยู่เมืองนอกแบบนานๆด้วย อยากเรียนรู้สภาพร่างกายตัวเองไว้ก่อน ยังไงก็แนะนำกันมานะคะ
ปล1 แนะนำวิธีป้องกันภูมิแพ้ด้วยก็ดีนะคะ
ปล2 เราออกกำลังกายแทบจะทุกวัน สุขภาพดีค่ะ ยกเว้นภูมิแพ้นี่แหละยังไงก็ไม่หาย
ปล3 ทานวิตามินซี ป้องกันได้จริงค่ะ แต่สิวขึ้นนี่สิ T T
ปล4 ขอ tag หว้ากอด้วยนะคะ เผื่อได้ความรู้เกี่ยวกับอากาศแต่ละขณะ เหมือนต่างกันอย่างไร