เรากินโปรตีน + เชอรี่ + ส้มมาประมาณ 10 ปีละค่ะ พอดีวันก่อนคุยกับเพื่อนๆ บอกว่าไม่ต้องกินโปรตีนให้มากนักหรอก (เราใช้ชีวิตปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายนะคะ) เพื่อนแนะนำให้เราเปลี่ยนมากิน ไบโอซี + มัลติบี จะดีกว่าโดยให้เลิกกินโปรตีนไปเลยเพราะร่างกายคนเราต้องการโปรตีนในแต่ละวันไม่มาก ควรเน้นให้เด็กๆกินมากกว่า   ส่วนผู้ใหญ่วัยทำงานเหมาะกับวิตซีและวิตบีมากกว่าเพื่อนๆว่ายังไงกันบ้างคะช่วยให้ความรู้หน่อยค่ะ