จากกระทู้นี้
http://ppantip.com/topic/31320300 ผมก็เลยขอเสนอแนะวิธีการแก้ภาวะสายตาล้า (Eye strain) โดยวิธีนี้ครับ
จริงๆแล้วเราใช้คอมพิวเตอร์ผิดวิธีมาตลอดนะครับ ปกติเราจะชินกับการอ่านหนังสือที่พื้นหลังของหนังสือเป็นสีขาว แต่ว่าในการดูหน้าจอคอมพิวเตอร์เมื่อให้พื้นหลัง(background color) เป็นสีขาวก็เหมือนกับว่าเรากำลังจ้องมองไฟอยู่ตลอด ดังนั้นก็จะทำให้เราเกิดภาวะตาล้าหรือที่เรียกว่า computer eye strain ได้ สังเกตว่าใช้คอมพิวเตอร์ไปได้แค่สามสี่ชั่วโมงก็จะปวดตาอย่างมากครับ
ซึ่งวิธีแก้ก็ง่ายมากๆครับ ก็โดยการเปลี่ยนสีพื้นหลังให้เป็นสีดำไปเสีย
นี่คือวิธีการเปลี่ยนสีพื้นหลัง(background color) ให้เป็นสีดำหนะครับ ทำตามนี้ครับ
1)วางเมาส์ที่ตรงหน้า desktop แล้วคลิกขวา แล้วจะเห็น pop up menu ขึ้นมาก็ให้เลื่อนไปคลิกตรงตัวล่างสุดที่พิมพ์ว่า Personalize
2)จะมีหน้าต่างวินโดว์อันใหม่ขึ้นมาเพื่อให้เราเลือกในส่วน Basic and high contrast themes จากนั้นก็ให้ไปเลือกอันที่ห้า ที่พิมพ์ว่า High contrast black ให้กดคลิ้กที่อันนี้ แล้วรอสักพัก มันก็จะทำการเปลี่ยนสีพื้นหลังให้เป็นสีดำทันทีครับ แค่นี้ก็สามารถดูคอมพิวเตอร์ได้อย่างสบายตาไปตลอดครับ
ผมเปลี่ยนมาดูคอมพิวเตอร์เป็นแบบนี้มาเป็นปีแล้วหละครับ รับรองว่าช่วยได้จริง
หลักการนี้เป็นหลักการเหมือนกับเมื่อเราดูหนังในโรงหนังนั่นแหละครับ สังเกตว่าภาพในจอของโรงหนังเค้าก็จะทำให้เป็นแบบมืดๆเอาไว้ เวลามีตัวหนังสือออกมาก็จะให้ตัวหนังสือเป็นสีขาวแต่พื้นหลังจะเป็นสีดำอยู่ตลอดนะครับ ตอนนี้ถ้ามีบางโปรแกรมที่ผมต้องเปลี่ยนสี background color ให้กลับมาเป็นสีแบบปกติ กลายเป็นว่าแค่ดูไปได้แค่ห้านาทีก็จะปวดตาแล้วครับ
ช่วงแรกอาจจะไม่ชินหน่อยนะครับ อย่างการใช้โปรแกรม Word , Excel หรือการเขียนcode โปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่จะให้พื้นหลังเป็นสีดำหนะ ไม่ชินอย่างมาก แต่พอใช้ไปนานๆจะรู้สึกสบายจริงๆครับ อ้อ แล้วก็อาจจะมีปัญหาในตอนที่เล่นเฟสบุ๊ค ที่กลายเป็นว่าอาจจะดูภาพบางภาพไม่ได้ ก็ค่อยเปลี่ยนกลับมาดูด้วยสีพื้นหลังแบบเดิม โดยเวลาเปลี่ยนให้กลับมาเป็นแบบเดิม ก็ทำวิธีการเหมือนๆเดิม แต่ตอนที่เลือกในส่วน Basic and high contrast themes ก็ให้กลับมาเลือกที่อันแรกแทนครับที่พิมพ์ว่า Windows 7 basic หนะครับ
อ้อ ลืมบอกไป วิธีดังกล่าวใช้ได้กับคอมพิวเตอร์ในรุ่น Windows 7 ขึ้นไปนะครับ Windows XP หรือต่ำกว่า Windows 7 ลงมาจะใช้ไม่ได้ครับ
http://www.wikihow.com/Reduce-Computer-Eye-Strain-by-Switching-to-High-Contrast-(Windows-7)
วิธีแก้ภาวะสายตาล้า(Eye strain) จากการที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ในแต่ละวันเป็นเวลานานๆ
จริงๆแล้วเราใช้คอมพิวเตอร์ผิดวิธีมาตลอดนะครับ ปกติเราจะชินกับการอ่านหนังสือที่พื้นหลังของหนังสือเป็นสีขาว แต่ว่าในการดูหน้าจอคอมพิวเตอร์เมื่อให้พื้นหลัง(background color) เป็นสีขาวก็เหมือนกับว่าเรากำลังจ้องมองไฟอยู่ตลอด ดังนั้นก็จะทำให้เราเกิดภาวะตาล้าหรือที่เรียกว่า computer eye strain ได้ สังเกตว่าใช้คอมพิวเตอร์ไปได้แค่สามสี่ชั่วโมงก็จะปวดตาอย่างมากครับ
ซึ่งวิธีแก้ก็ง่ายมากๆครับ ก็โดยการเปลี่ยนสีพื้นหลังให้เป็นสีดำไปเสีย
นี่คือวิธีการเปลี่ยนสีพื้นหลัง(background color) ให้เป็นสีดำหนะครับ ทำตามนี้ครับ
1)วางเมาส์ที่ตรงหน้า desktop แล้วคลิกขวา แล้วจะเห็น pop up menu ขึ้นมาก็ให้เลื่อนไปคลิกตรงตัวล่างสุดที่พิมพ์ว่า Personalize
2)จะมีหน้าต่างวินโดว์อันใหม่ขึ้นมาเพื่อให้เราเลือกในส่วน Basic and high contrast themes จากนั้นก็ให้ไปเลือกอันที่ห้า ที่พิมพ์ว่า High contrast black ให้กดคลิ้กที่อันนี้ แล้วรอสักพัก มันก็จะทำการเปลี่ยนสีพื้นหลังให้เป็นสีดำทันทีครับ แค่นี้ก็สามารถดูคอมพิวเตอร์ได้อย่างสบายตาไปตลอดครับ
ผมเปลี่ยนมาดูคอมพิวเตอร์เป็นแบบนี้มาเป็นปีแล้วหละครับ รับรองว่าช่วยได้จริง
หลักการนี้เป็นหลักการเหมือนกับเมื่อเราดูหนังในโรงหนังนั่นแหละครับ สังเกตว่าภาพในจอของโรงหนังเค้าก็จะทำให้เป็นแบบมืดๆเอาไว้ เวลามีตัวหนังสือออกมาก็จะให้ตัวหนังสือเป็นสีขาวแต่พื้นหลังจะเป็นสีดำอยู่ตลอดนะครับ ตอนนี้ถ้ามีบางโปรแกรมที่ผมต้องเปลี่ยนสี background color ให้กลับมาเป็นสีแบบปกติ กลายเป็นว่าแค่ดูไปได้แค่ห้านาทีก็จะปวดตาแล้วครับ
ช่วงแรกอาจจะไม่ชินหน่อยนะครับ อย่างการใช้โปรแกรม Word , Excel หรือการเขียนcode โปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่จะให้พื้นหลังเป็นสีดำหนะ ไม่ชินอย่างมาก แต่พอใช้ไปนานๆจะรู้สึกสบายจริงๆครับ อ้อ แล้วก็อาจจะมีปัญหาในตอนที่เล่นเฟสบุ๊ค ที่กลายเป็นว่าอาจจะดูภาพบางภาพไม่ได้ ก็ค่อยเปลี่ยนกลับมาดูด้วยสีพื้นหลังแบบเดิม โดยเวลาเปลี่ยนให้กลับมาเป็นแบบเดิม ก็ทำวิธีการเหมือนๆเดิม แต่ตอนที่เลือกในส่วน Basic and high contrast themes ก็ให้กลับมาเลือกที่อันแรกแทนครับที่พิมพ์ว่า Windows 7 basic หนะครับ
อ้อ ลืมบอกไป วิธีดังกล่าวใช้ได้กับคอมพิวเตอร์ในรุ่น Windows 7 ขึ้นไปนะครับ Windows XP หรือต่ำกว่า Windows 7 ลงมาจะใช้ไม่ได้ครับ
http://www.wikihow.com/Reduce-Computer-Eye-Strain-by-Switching-to-High-Contrast-(Windows-7)