คือว่าผมเอาท่ออลูมิเนียม  มาทำเป็นคานยกน้ำหนัก   หล่อลูกตุ้มใส่ขวดน้ำ  ข้างละ15โล

เอาไว้ยก เพาะกาย  พอยกแล้วท่อมันรับน้ำหนักไม่ไหว  พับกลาง  ตุ้มเลยหล่น



ถามครับ
1. เราจะใช้อะไร  เสริมความแข็งแรง  ของท่อได้บ้างครับ  แนะนำที
ใช้ข้ออ้อยสอดในท่อ  แล้วกรอกปูนใส่   มันจะแข็งแรงไหม

2. เพื่อนๆ  มีวิธีใดบ้าง  ในการเสริมความแข็งแรง  ท่ออลูมิเนียม

3.  ใช้ถังอะไรหล่อลูกปูนสวยๆ  แนะที   อันนี้ผมเอาถังเนสเล่6ลิตร  ไม่ค่อยสวย

4. เล่นมา 2 เดือน ได้เท่านี้  ถือว่ามีกล้ามหรือยังครับ