วิ่งออกกำลังกาย พกน้ำติดตัวกันไหมครับ ถ้าวิ่งมากกว่า 1 ชม

กระทู้สนทนา

รู้สึก Dehydrate มากๆ พกแบบไหนถึงจะไม่เกะกะ

ยิ่งวิ่งยิ่งโลภ วิ่งมากขึ้นเรื่อยๆ เสพติดเอนโดฟิน

อยากวิ่งแค่ วันเว้นวัน กลัวเข่าพังซะก่อน

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

ลดพุง

ร่วมแสดงความรู้สึก:

ในบัดดล ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เวลาไปวิ่งที่สวน มีวีธีพกน้ำและพักจิบน้ำยังไงบ้างคะ

คือ อยากจิบน้ำระหว่างวิ่งอ่ะค่ะ เพื่อนๆใช้วิธีไหนในการพกน้ำเวลาไปวิ่งที่สวนมั่งอ่ะคะ เห็นคุณลุงนักวิ่งเก่งๆเค้าไม่จิบน้ำเลยย แต่บางคนก็บอกว่าให้จิบน้ำทุกๆ2-3โลจะดี ลองวันแรกถือขวดน้ำวิ่ง ก็พอได้นะ แต

IsThisIt?

วิ่งเพื่อสุขภาพ

เพื่อนๆนักวิ่ง ลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอน และ ฟูลมาราธอน พกมือถือกันไหม?

สอบถามเพื่อนๆนักวิ่งค่ะ ลงงานวิ่งฮาล์ฟมาราธอน หรือ ฟูลมาราธอน พกมือถือกันไหมคะ? และถ้าพกใช้กระเป๋าใส่มือถือกันแบบไหนที่ไม่ให้รู้สึกหนักและเกะกะเวลาวิ่งค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2692701

ออกไปวิ่งอยู่2ปี สุดท้าย....เข่าแทบพัง

สมาชิกหมายเลข 7789828

หมาของคนจนตัดหน้า ทำของแพงๆพัง+แขนหัก ทำยังไง

สวัสดีครับเรื่องเกิดมาได้สักพัก ผมใช้Laptopพิมพ์มือเดียว ผมอยากรู้ว่าผมทำยังไงได้บ้างต้องการความรับผิดชอบสุดๆ เข้าเรื่อง หมาเป็นของยายเป็นใบ้คนนึง AKA ว่ายายใบ้ แล้วแกมีหมา อยู่7ตัวได้ เป็

สมาชิกหมายเลข 5546613

พี่ชายจะฆ่าคนในบ้านสามารถทำอะไรได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะทุกท่าน **เรื่องนี้เกิดขึ้นจริง** มีเรื่องจะปรึกษาค่ะ หนูไม่รู้จะทำยังไงต่อแล้วค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า ครอบครัวหนูมีกัน4คน&n

สมาชิกหมายเลข 7521626

51+ ออกกำลังเพื่อลดความดัน ฮึบๆๆๆๆ

เมื่อสองสามเดือนที่ผ่านไปได้เข้าฉุกเฉินเพราะตุ่มหรือซีสต์ในรูจมูกแตกแล้วมีเลือดปนน้ำใสๆ ออกมา หมอวัดความดัน พุ่งไปที่ 230/200 หมอบอกว่าจะส่งตัวไปที่อนามัยใกล้บ้านเพื่อตรวจเพิ่มและใส่เครื่องวัดคว

สวยสุดซอย

ต้องออกกำลังกายแค่ไหนร่างกายถึงจะหลั่งเอนโดฟิน

เห็นหลายคนบอกติดออกกำลังเพราะร่างกายหลั่งเอนโดฟิน ถ้าไม่ได้ออกจะหงุดหงิด แต่ส่วนตัวออกกำลังโดยการวิ่งลู่มาเกือบปีแหละยังไม่รู้สึกมีความสุขหลังออกกำลังอย่างชัดเจนเลย ส่วนใหญ่จะมีความสุขเพราะสุขภาพและรู

monster_no9

#### ที่สุดของ.... 3 อ.ในตลาดหุ้น #### อยู่ได้...อยู่เป็น...อยู่ยาว

ถ้าเปรียบตลาดหุ้นกับการวิ่ง..ไม่ใช่วิ่ง 100 เมตร แต่มันเป็นการวิ่งมาราธอน ต้องใช้ความอดทน การฝึกฝน ใช้เวลา ถ้าเราวิ่งมาราธอนเหมือนวิ่ง 100 เมตร น่าจะถูกหามขึ้นรถพยาบาลตั้งแต่ 1 กิโลเมตรแรก ชาวสวนอย่าง

แจ้ห่ม47

เคยคิดว่าวิ่งเป็นกีฬาที่ประหยัด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไร

ไม่ชอบซื้อของ online ไม่ค่อยเล่นแอปขายของ แต่พอวิ่งแล้วนั่งดูรองเท้าทั้งวันก็ทำมาแล้ว แล้วคิดว่าใส่คู่เดียวนี่แหละ วิ่งไปคงได้หลายเดือนพังค่อยเปลี่ยน อ้าว เฮ้ย แปบๆ ล้นตู้ รองเท้าแพงๆ ที่คิดว่าชีว

สมาชิกหมายเลข 4387777

Re:Zero Season 3 - Episode 6 เงื่อนไขของอัศวิน

ตอนนี้ยังคงเนือยๆ ครับ รู้สึกบันเทิงกับการพากษ์ คาแรกเตอร์ Regulus กว่าเลยครับตอนนี้ โดยรวมๆ ถ้าสมมติดูต่อกันตั้งแต่ภาค 1 2 > 3 เลยน่าจะเห็นความเติบโตของเอมิเลีย สุบารุ โดยเฉพาะตอนท้ายครับที่โลภจะช

Dona-Dona

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย ลดความอ้วน

{room_name}

วิ่งออกกำลังกาย พกน้ำติดตัวกันไหมครับ ถ้าวิ่งมากกว่า 1 ชม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ