ช่วยด้วยนอนไม่หลับส่งผลกับสุขภาพ

ผมงงกับตัวเองมาก อย่างแรก คนที่กินเบียร์กันจะหลับเพราะเมา แต่ผมกินแล้วนอนไม่หลับปวดหัวมาก เป็นมาตั้งแต่จำความได้ เพื่อนบอกได้สองขวดหลับสบาย แต่ผมไม่เคยเป็นอย่างนั้นเลย จริงๆผมไม่กินเหล้าเบียร์ ไม่ใช่ว่าไม่กินเลยก็ได้ ปีหนึ่งได้ 2 ครั้ง ครั้งละสามขวด เท่านั้น เพราะไปเลี้ยงแต่ชอบไปนั่งกับเพื่อน เรากินน่ะแต่ไม่มาก แต่ผมกลับนอนไม่หลับเลย พอไม่หลับ พลิกไปมาก็อ้วก เวียนหัวจะตายเลย เป็นแบบนี้ตลอด นอนเที่ยงคืนตื่นตีสามเวียนหัว แฮงค์ยาวเลย เมื่อวานไปกินชิวๆหลังจากไม่ได้กินมา 5 เดือน อ้วกกระจายในรถเพื่อนกลับมานอนเหมือนเดิม ไม่หลับ ทั้งที่เมา ผมเป็นอะไรครับ นอนไม่ค่อยหลับล้วงคออ้วกแต่เช้า เวียนหัวมาก ลองเปิดเน็ตซื้อแฮงค์ กินมะนาว กินส้ม ไม่ช่วยเลย ปกติผมนอนกลางวันไม่เป็นก็นอนเวียนหัวแต่ไม่หลับ ลุกมาอ้วกตลอดเลย เลยออกไปตลาดซื้อรางจืดแคปซูลมา แพงมาก เอามากินก็พอดีขึ้น  ตะกี้เลยไปซื้อยาคลายเครียดมา อยากนอนตื่นสายๆ ไม่รู้จะช่วยได้ไหม ผมผิดปกติไหมครับ ผมอยากหลับลึกยาวทุกวัน เพราะตื่นมาจะสดใส ต้องทำอย่างไร มียาไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่