หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนแล้วไม่สูง?
กระทู้คำถาม
กีฬา
นักกีฬา
ลดความอ้วน
อายุ15ผมลดความอ้วนมา4เดือนแล้วครับแต่น้ำหนักลงแต่ตัวไม่สูงขึ้นเลยตอนนี้ผมสูง180แต่ตั้งแต่มาลดความอ้วนมันก็ไม่สูงขึ้นเลยอะครับแล้วเด้กผู้ชายจะสูงประมาณอายุเท่าไหร่อะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูง
ผมอายุ 15 ตอนนี้นอน 21.30 หลับจิงก็ 22.00 ผมสูง 167cm แต่อยากสูงได้ถึง 180+ ผมมีโอกาสมั้ยครับ หรือมากสุดผมจะได้เท่าไหร่อะครับ
สมาชิกหมายเลข 8566040
อยากอ้วน
ผมสูง178หนัก60 อายุ15 อยากเพิ่มไป70ครับ ต้องทำยังไง ปกติผมกินเยอะยุแล้ว เล่นกีฬาหนักด้วย ผมควรทำไงดีครับ ต้องกินยาช่วยมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8565880
อยากมีซิกแพค ควรกินอะไรบ้าง
สวัสดีครับ ผมอายุ 15 อยากมีซิกแพคอะครับ ผมเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนเท่าไหร่ครับ คือสูง180 น้ำหนัก75 อะครับ แต่ตรงหน้าท้องมันมีไขมันอยู่เยอะหน่อยผมควรออกกำลังกายและกินอาหารแบบไหนหรอครับ ถึงจะเห็นซิกแพค
สมาชิกหมายเลข 5836984
จะลดน้ำหนักยังไงดีครับ
ผมอยากจะลดน้ำหนักอะครับ คือผมหนัก 90 สูง 172 ผมควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีให้ได้สุขภาพด้วยอะครับ อาหารที่ต้องรับประทานแต่ละมื้อควรเป็นแบบไหนดี ผมเคยหนัก 108 แต่ผมลดมาเหลือ 90 แต่ตอนนั้นผมลดน้ำหนักแบบหั
สมาชิกหมายเลข 1819782
ออกกำลังกายด้วยการเล่น Rollerblade มันสามารถลดความอ้วนได้ไหมครับ
คือ ผมเป็น คนอ้วนมากครับ น้ำหนักตอนนี้ อยู่ ที่ 125 สูง 180 หากจะออกกำลังกายด้วยการ เล่น Roller นี่ มันจะช่วยได้เยอะไหมครับ ที่คิดไว้คือ จะไปเล่น ที่ สวนหลวง วัน ละ 2 ชม.นะครับ วิ่งวนรอบสวนหลวง สัก 20
PizzaMan
ความอ้วน🥹🥹
คือว่าเราอายุ15แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆอะค่ะแบบว่าภายใน1ปีน้ำหนักมันขึ้นไวมากๆ เราควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงดีคะ🥹🥹
สมาชิกหมายเลข 8432012
ถ้ารู้ช่วยบอกหน่อยนะค่าบ
ผมอายุ16 ปี ผมมีอวัยวะเพศเล็กไหมครับ ผมสูง 180 นำ้หนัก 70 กว่าๆ รู้สึกว่ามันรู้สึกว่าเล็กอะครับ หดตัว 6 cm แข็งตัว 11 cm ขนาดมันจะเพิ่มขึ้นไหมครับ แล้วมันจะหยุดขยายตอนอายุเท่าไหร่อะครับ
สมาชิกหมายเลข 772250
อยากทราบว่าที่ไหนมีสอน Bjj Brazilian Jiu-Jitsu ในภูเก็ตบ้างหรอครับ
คือผมกำลังหาที่เรียน Bjj Brazilian Jiu-Jitsu ในภูเก็ตอยู่อะครับ อยากเล่นมานานแล้ว แต่ไม่รู้ว่ามีที่ไหนสอนหรือเปล่า แล้วราคาประมาณเท่าไหร่อะครับ ใครทราบช่วยบอกหรือแนะนำผมทีนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1145546
คนเราควรได้รับโปรตีนใน 1 มื้อเท่าไหร่ครับ
ผมไปอ่านมาว่าคนเรารับโปรตีนได้ไม่เกิน 30 กรัมต่อมื้อ ถ้ามากกว่านั้นมันจะขับออกมา แล้วทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 1 กระป๋องโปรตีนมันเกิน 30 กรัม ถ้ากินเข้าไปมันจะเกินหริอเปล่าครับ หรือแล้วแต่น้ำหนักตัวของเรา ผ
สมาชิกหมายเลข 1883817
ผมน้ำหนัก 65 สูง 175 กินโปรตีนเท่าไหร่หรอครับ
พึ่งเริ่มออกกำลังกาย + บอดี้เวทค่าบ ยังไม่ค่อยทราบเรื่องพวกนี้เท่าไหร่อะครับ ส่วนเมนูอาหารนี้พวกพี่ ๆ กินอะไรกันบ้างหรอ ผมพึ่งซื้ออกไก่มาไม่รู้จะทำไรกินดี 5555
สมาชิกหมายเลข 773030
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
นักกีฬา
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนแล้วไม่สูง?