หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนเล่นกล้าม (ฟิตเนสหรือเพาะกาย) อายุมาก ๆ แล้ว..........
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เคยเห็นภาพคนอายุมาก ๆ พวก 60 70 80 แล้วยังดูหุ่นเฟริมมาก ๆ แบบว่าดูแลตัวเองดีและเล่นสม่ำเสมอ
สงสัยครับว่าอายุขนาดนั้น ยังมีความแข็งแรงเหมือนหนุ่ม ๆ หรือเปล่า ความคล่องตัวความยืดหยุ่น
ยังมีหรือไม่ หรือว่าแค่หุ่นที่ดูดีแต่เชื่องช้าเหมือนคนแก่ทั่วไป ถามเพราะอายุเริ่มมากขึ้นจะได้
เตรียมตัวถูกครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นแบบนี้คือคนหุ่นหมีหรือแค่หุ่นดีคะ
**มาเเก้ไข้อที่พิมไว้ก่อนหน้านั้นนะคะ ไม่คิดว่าคนจะมาคอมเม้นเยอะขนาดนี้555 คืองี้ค่ะเคยได้ยินจากฝรั่งมากว่าหุ่นหมีมีหลายเเบบ เเบบมีกล้ามปกคลุมไขมัน เเต่คนไทยน่าจะเข้าใจผิดว่าหุ่นหมีคือ=อ้วน ที่เราจะ
สมาชิกหมายเลข 3921781
ทำไม คนเหล็ก อาโนลด์ ถึงไม่สามารถฟื้นฟูร่างกายใกล้เคียงดังเดิมได้?
เมื่อเทียบวัยใกล้กันอย่าง ซิลเวสเตอร์ สตาร์โลน ดูเฟริ์ม แข็งแรง มีมัดกล้าม เพราะแกป่วยหัวใจ หรือผลข้างเคียงเสตรียรอย ที่ใช้ช่วงเพาะกายวัยหนุ่ม ใช่ไหมครับ
หมาสังหาร
หุ่นกล้ามๆแบบนี้ เล่นยากไหม นานไหม !! (มีรูป)
อย่างเท่เลยอ่ะ...
สมาชิกหมายเลข 7632509
สวัสดีปีใหม่จากบ้านเขาค้อที่อากาศเย็นทั้งปี
https://www.youtube.com/watch?v=cnEh8akZHAgสวัสดีปีใหม่ค่ะทุกคน เพื่อนๆไปเที่ยวพักผ่อนที่ไหนกันบ้างคะ ขึ้นเขามาครั้งนี้ดอกไก่ฟ้าพญาลอเต็มรั้วเลยค่ะ แม่นันขอให้ปี 2568 เป็นปีที่ดีที่สุ
good moments
"แม่ยูอ่ะ" คว้าอันดับ 5 รายการแข่งขันเพาะกาย ที่สหรัฐฯ กับชีวิตปัจจุบันของเธอ
จุดเริ่มต้นของตำนาน https://ppantip.com/topic/30508699 https://ppantip.com/topic/30505403 https://www.popcornfor2.com/content/-news-35299 http://www.onenee.com/?p=12095 https://m.facebook.com/Dram
เจ้าหญิงน้อยแห่งอันดามัน
ถามผู้ชายที่เล่นกล้าม หรือ ทำให้ตัวเองหุ่นดีหน่อยครับ ว่าหาแรงบันดาลใจจากไหน?
1. ผมอยากหุ่นดี คืออยากมีกล้ามหน้าท้อง และกล้ามแขน ไม่ถึงขั้นเพาะกล้าม แค่ให้ดูแข็งแรงครับ แต่ไปฟิตเนสได้ไม่ถึงอาทิตย์ก็ขี้เกียจแล้ว อยากถามผู้ชายที่เล่นกล้ามหน่อยครับ ว่าใช้อะไรเป็นแรงบันดาลใจ... ทำ
สมาชิกหมายเลข 1504324
ถ้าจะออกกำลังกายเพื่อเพิ่มศักยภาพล้วนๆ โดยไม่สนกล้ามเลย มันมีแนวทางเหมือนหรือต่างกันยังไงกับเล่นกล้าม?
อยากวิ่งเร็ว อยากร่างกายยืดหยุ่น อยากแรงเยอะๆ อยากคล่องตัวสูงๆ อยากวิ่งอึดๆ อยากรีดศักยภาพให้ได้สูงสุด กล้ามมีไม่มีก็ได้ ถ้าน้ำหนักตัวเยอะเกินไปความคล่องตัวมันจะน้อยลงรึเปล่า เพราะดูหุ่นนักกีฬาหลายๆค
สมาชิกหมายเลข 729374
ดูรายการ 100 Physical ทำไมนักกล้ามบึกบึนอาชีพสู้พวกนักกีฬาหุ่นลีนๆไม่ได้เลย
เป็นรายการเรียลลิตี้ของ Netflix ที่จับเอาผู้ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะสายนักกีฬาอาชีพ นักกีฬาโอลิมปิก นักกล้าม นักเพาะกาย ร่างบึกบึนที่แข็งแรง มาทำภารกิจและแข่งกัน วัดความแข็งแกร่ง แต่จากที่ดูจนจบเกือบทุกภา
สมาชิกหมายเลข 6603034
ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ รู้ทัน ป้องกัน และฟื้นฟูสุขภาพ
รู้จักภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการลดลงของมวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ผลกระทบของภาวะนี้ไม่เพียงทำให้
pongpun143
*****เรื่องสั้นกึ่งนิยายเรื่อง โหดแหกสกุล ตอนที่ 2 ตาต่อตา ฟันต่อฟัน (18+)*****
ขณะที่มนัสกำลังยืนรอ สิงห์ค่อยๆเดินไปหาเขา ระหว่างเดิน ชายหนุ่มอายุ 18 ได้ทบทวนความจำที่มันมีทั้งดี และร้าย วันที่เขาถอดเสื้อเล่นบาส นั่นน่าจะเป็นครั้งแรกที่เขาเห็นครูพละสุดหล่อที่ชื่อมนัส เขาไม่แน่ใ
LXUAWROPDIQYT
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนเล่นกล้าม (ฟิตเนสหรือเพาะกาย) อายุมาก ๆ แล้ว..........
สงสัยครับว่าอายุขนาดนั้น ยังมีความแข็งแรงเหมือนหนุ่ม ๆ หรือเปล่า ความคล่องตัวความยืดหยุ่น
ยังมีหรือไม่ หรือว่าแค่หุ่นที่ดูดีแต่เชื่องช้าเหมือนคนแก่ทั่วไป ถามเพราะอายุเริ่มมากขึ้นจะได้
เตรียมตัวถูกครับ