คนเราต้องเจอเรื่องเครียดๆกันทุกวัน ต้องแก้ปัญหาเรื่องต่างๆ

จนบางทีความเครียดที่เก็บไว้ อาจจะถึงขีดสุด(จุดที่ทนไม่ไหว) ต้องระบายออกมา

ผมเชื่อว่าแต่ละคนมีวิธีที่ไม่เหมือนกัน บางคนเก็บอารมณ์เวลาอยู่ที่อื่น แล้วระบายมันออกมาเมื่ออยู่คนเดียว
บางคนร้องไห้ เมื่อหยุดร้องอาจจะดีขึ้นมาได้ (อันนี้เพื่อนผญ.บอกมา)
สำหรับผม เวลาที่ผมเครียดมากๆ ก็จะระบายความเครียดออกมาโดย ชวนเพื่อนไปร้องคาราโอเกะ
ร้องเพลงให้มันดังๆ ให้มันสุดๆ เช่น หลังสอบ แหกปากกันจนเสียบแหบเลย
บางทีมีเรื่องเครียด ไม่ได้ดั่งใจ หรือเสียดายอะไรที่ทำพลาดไป
ก็เก็บมันไว้ กลับมาระบายที่บ้าน โดยการทุบหมอน(ผมบ้าใช่มั้ย 55+) จนพอใจแล้ว ก็นอนนิ่งๆสักพัก มันก็จะดีขึ้น

แล้วคุณมีวิธีระบายความเครียดกันอย่างไร ???