ผมลองทำมาได้ซักพักนึงแล้วครับ (ประมาณ 2 สัปดาห์)

ข้าวราดกะเพรา + ไข่ดาว ราคา จานละ 60 บาท

แต่ผม จะซื้อใส่กล่อง ในราคา 65 บาท

แล้วผม จะกิน 2 มื้อครับ

คือ มื้อเช้า กินครึ่งกล่อง

แล้วเก็บไว้กินอีกที ตอนเกือบๆ บ่ายโมง อีกครึ่งกล่อง ที่เหลือ

เชื่อมั้ย ผมอยู่ได้จนถึงเย็น ครับ

ด้วยข้าวกล่องเดียว

เฉลี่ยแล้ว มื้อละ 32.50 บาท เท่านั้น

น้ำก็กินที่ ทำงาน ไม่ต้องกินที่ร้าน

แถมได้คุมน้ำหนัก ไปในตัว

ถ้าไปกินที่ร้าน ก็ต้องกินหมดจาน แพงด้วย

ลองดูครับ แป็บเดียว ร่างกาย จะปรับตัวเข้ากับการใช้ชีวิตได้ปกติ

ผมก็ยัง ออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส ได้ตามปกติ ไม่มีวูบ หรือ อะไรเลย

ช่วงนี้ กินเจ ผมก็ไปกินที่ศาลเจ้า (แต่ผมบริจาคไปเยอะกว่ากินอีก ToT)

เดี๋ยวออกเจ ผมก็กินเหมือนเดิม ประหยัดไปได้เยอะมากครับ

ร่างกายเรา จะทำให้เรา ไม่ค่อยหิว และไม่อยากกินของ จุบจิบ เลย

เมื่อก่อน เห็นพิซซ่า เห็นไก่ทอด เห็นสเต็ก เห็นข้าวโพดคั่ว เห็นไอติม เห็นบุฟเฟต์ ก็อยากกิน

ตอนนี้ เห็นแล้ว เฉยะๆ ไปเลย

เหมือนกลายเป็นคนที่ไม่ได้ อยู่เพื่อกิน แต่กินเพื่ออยู่ ไปซะงั้น

ส่วนตอนเย็น ก็กลับไปกินที่บ้าน ก็กินได้น้อยมาก

เน้น สลัดผัก เรียกว่า ผักรวมมากกว่า เพราะไม่กินน้ำสลัด

ไม่รู้ว่า ผมจะทำได้ซักกี่น้ำ

เหมือนกัน ตึงไป ไม่ดี หย่อนไป ไม่ดี

แต่ตอนนี้ ร่างกาย ดันรับได้ซะงั้น