คิดว่าคงมีหลายๆท่านที่อยุ่ในสภาวะแบบเรา คือเลิกกันแล้ว แต่ยังอยู่ด้วยกันและ...เชามีแฟนใหม่แล้ว
ยากนะคะกว่าที่จะตั้งสติ จิตใจและอารมณ์ให้ปรกติ และมีความสุขโดยไม่แคร์อดีตสามีอีก ตอนแรกที่ตกลงเลิกกัน เรายังหวังว่าซักวันจะสามารถกลับมาดีกันได้ แต่เขาก็มีแฟนใหม่แล้วค่ะ แชทออนไลนืกะใครหลากหลายคน จนตอนนี้เขาปักหลักกะสาวคนนึง แชทกันมีความสุขทุกๆวันทุกคืน จนแรกๆเราอิจฉา แอบหึงหวงก้าง อดไม่ได้ที่จะแซว ถากถางชอบหาเรื่องว่าเขา หงุดหงิดนอนไม่หลับ จนกระทั่งแอบไปอ่านเฟสที่เขาแชทกัน..........จนรู้ว่าเขามีอะไรกันแล้ว จึงมาคุยกันเขาบอกว่าเขาไม่รักเราแล้ว (ทั้งๆที่เมื่อวานยังมาอ่อยแบบอยากขอคืนดีด้วย) และยอมรับว่ามีอะไรกัน...........................หงายเงิบ เจ็บ เสียใจ นอนไม่หลับ หน้าหมองคล้ำ คร่ำเครียด ฯลฯ
เรื่องราวของเรากะเขายืดเยื้อมาเป็นเกือบปีค่ะ จนตอนนี้เราสะอึกกะว่า เขาไม่รักเราแล้ว เลยมานั่งคิดว่า เออ แล้วเราจะทุกข์กะเขาไปทำไม
วิธีของเราคือ
1. เอาปากกามานั่งวิเคราะห์ swot ข้อดี ข้อเสีย จุดอ่อน จุดแข็ง ของผู้ชายคนนี้ +- คูณหาร ดีไม่ดี อย่างไร
2. ได้คำตอบแล้วมานั่งพิจารณา มีกับไม่มีเขา แบบไหนดีกว่า
3. สรุปแนวทางชีวิต แล้วตั้งเป้าหมาย และลงมือทำทันที
4. ใช้ธรรมะมาช่วย ข้อคิดกำลังใจต่างๆ คุยกะแม่ พี่ๆที่รักเรา ระบายออกไป และรับฟังนำมาคิด
5. ใช้คติ ทำชีวิตทุกๆวันให้มีความสุข หัวเราะให้ได้เต็มเสียง ดูแลตัวเอง
6..............ที่สำคัญ เลิกสอดรู้สอดเห็นชีวิตของเขาอย่างสิ้นเชิง และทำหน้าที่ที่ยังมีต่อกันฉันท์เพื่อนให้ดีที่สุด............
จุดเริ่มแรกของเราคือ สรุปกะตัวเอง ว่าไม่ต้องการเขาแล้วถึงกลับมาก็ไม่เอา พอได้คำตอบแบบนี้ เราเลยแพลนชีวิตเรากะลูกใหม่โดยไม่มีเขา และเลิกอยากรู้เรื่องของเขาและเธอคนนั้น อวยพรในใจโชคดีน๊าเธอ ที่ได้อดีตสามีฉันไป 555
ถัดมาคือ รักตัวเองกะลูกให้มากกว่าเดิม โฟกัสที่ลูก จากที่เคยหงุดหงิดกระทบมาถึงลูก ตอนนี้เรามีเป้าคือเรากะลูกใข้เวลาด้วยกันมากขึ้น เล่นหัวเราะมีความสุขกัน(ต้องแบบสุขจริงๆนะคะเพราะเด็กสัมผัสได้) แต่งหน้าทาปากบ้าง ขอบคุณเขาที่ทำให้ผอมลง อิอิ สวยขึ้น หน้าตาสดใส
สวดมนต์ค่ะ ช่วยได้ ธรรมะข่วยให้เราอภัยทั้งตัวเองและตัวเขา จากที่นอนไม่หลับ เรานอนกะลูกแล้วสวดมนต์ในใจแบบหลวงพ่อจรัล ไม่ทันจบพุทธคุณก็หลับแล้วค่ะ (ไม่บังคับตัวเองว่าต้องสวดให้ครบ ถือเอาให้ใจสบาย) ปลงให้ได้แล้วจะเบา
ตอนนี้เขาอาจแปลกใจที่ไม่มีพูดถึงเรื่องของเขาเลยค่ะ หน้าที่ดูแลบ้าน ทำกับข้าวทุกอย่างเหมือนเดิมและดีกว่าเดิม เราจะทำให้ดีที่สุดจนถึงกำหนดเวลาที่จะแยกย้ายกันเดือน กพ.ปีหน้าค่ะ เลิกกันแล้วยังเป็นเพื่อนกันได้ ส่วนเขาจะเพื่อนกะเรารึเปล่าก็แล้วแต่ค่ะ ไม่ยึดอะไรไม่หวังอะไรที่เกี่ยวกะเขา
หวังว่าเพื่อนๆคงได้ข้อคิดบ้างนะคะ เข้มแข็งไว้ค่ะเพราะชีวิตเราเกิดมาไม่ได้มีไว้อมทุกข์ มีไว้สุขกะคนที่ดีกะเรา รักเราและต้องการเราค่ะ
สู้ๆนะคะ
แชร์วิธีให้ใจสงบและอยู่แบบมีความสุข กรณีเลิกกะสามีแต่ยังอยู่บ้านเดียวกัน และเขามีแฟนใหม่ไปแล้ว
ยากนะคะกว่าที่จะตั้งสติ จิตใจและอารมณ์ให้ปรกติ และมีความสุขโดยไม่แคร์อดีตสามีอีก ตอนแรกที่ตกลงเลิกกัน เรายังหวังว่าซักวันจะสามารถกลับมาดีกันได้ แต่เขาก็มีแฟนใหม่แล้วค่ะ แชทออนไลนืกะใครหลากหลายคน จนตอนนี้เขาปักหลักกะสาวคนนึง แชทกันมีความสุขทุกๆวันทุกคืน จนแรกๆเราอิจฉา แอบหึงหวงก้าง อดไม่ได้ที่จะแซว ถากถางชอบหาเรื่องว่าเขา หงุดหงิดนอนไม่หลับ จนกระทั่งแอบไปอ่านเฟสที่เขาแชทกัน..........จนรู้ว่าเขามีอะไรกันแล้ว จึงมาคุยกันเขาบอกว่าเขาไม่รักเราแล้ว (ทั้งๆที่เมื่อวานยังมาอ่อยแบบอยากขอคืนดีด้วย) และยอมรับว่ามีอะไรกัน...........................หงายเงิบ เจ็บ เสียใจ นอนไม่หลับ หน้าหมองคล้ำ คร่ำเครียด ฯลฯ
เรื่องราวของเรากะเขายืดเยื้อมาเป็นเกือบปีค่ะ จนตอนนี้เราสะอึกกะว่า เขาไม่รักเราแล้ว เลยมานั่งคิดว่า เออ แล้วเราจะทุกข์กะเขาไปทำไม
วิธีของเราคือ
1. เอาปากกามานั่งวิเคราะห์ swot ข้อดี ข้อเสีย จุดอ่อน จุดแข็ง ของผู้ชายคนนี้ +- คูณหาร ดีไม่ดี อย่างไร
2. ได้คำตอบแล้วมานั่งพิจารณา มีกับไม่มีเขา แบบไหนดีกว่า
3. สรุปแนวทางชีวิต แล้วตั้งเป้าหมาย และลงมือทำทันที
4. ใช้ธรรมะมาช่วย ข้อคิดกำลังใจต่างๆ คุยกะแม่ พี่ๆที่รักเรา ระบายออกไป และรับฟังนำมาคิด
5. ใช้คติ ทำชีวิตทุกๆวันให้มีความสุข หัวเราะให้ได้เต็มเสียง ดูแลตัวเอง
6..............ที่สำคัญ เลิกสอดรู้สอดเห็นชีวิตของเขาอย่างสิ้นเชิง และทำหน้าที่ที่ยังมีต่อกันฉันท์เพื่อนให้ดีที่สุด............
จุดเริ่มแรกของเราคือ สรุปกะตัวเอง ว่าไม่ต้องการเขาแล้วถึงกลับมาก็ไม่เอา พอได้คำตอบแบบนี้ เราเลยแพลนชีวิตเรากะลูกใหม่โดยไม่มีเขา และเลิกอยากรู้เรื่องของเขาและเธอคนนั้น อวยพรในใจโชคดีน๊าเธอ ที่ได้อดีตสามีฉันไป 555
ถัดมาคือ รักตัวเองกะลูกให้มากกว่าเดิม โฟกัสที่ลูก จากที่เคยหงุดหงิดกระทบมาถึงลูก ตอนนี้เรามีเป้าคือเรากะลูกใข้เวลาด้วยกันมากขึ้น เล่นหัวเราะมีความสุขกัน(ต้องแบบสุขจริงๆนะคะเพราะเด็กสัมผัสได้) แต่งหน้าทาปากบ้าง ขอบคุณเขาที่ทำให้ผอมลง อิอิ สวยขึ้น หน้าตาสดใส
สวดมนต์ค่ะ ช่วยได้ ธรรมะข่วยให้เราอภัยทั้งตัวเองและตัวเขา จากที่นอนไม่หลับ เรานอนกะลูกแล้วสวดมนต์ในใจแบบหลวงพ่อจรัล ไม่ทันจบพุทธคุณก็หลับแล้วค่ะ (ไม่บังคับตัวเองว่าต้องสวดให้ครบ ถือเอาให้ใจสบาย) ปลงให้ได้แล้วจะเบา
ตอนนี้เขาอาจแปลกใจที่ไม่มีพูดถึงเรื่องของเขาเลยค่ะ หน้าที่ดูแลบ้าน ทำกับข้าวทุกอย่างเหมือนเดิมและดีกว่าเดิม เราจะทำให้ดีที่สุดจนถึงกำหนดเวลาที่จะแยกย้ายกันเดือน กพ.ปีหน้าค่ะ เลิกกันแล้วยังเป็นเพื่อนกันได้ ส่วนเขาจะเพื่อนกะเรารึเปล่าก็แล้วแต่ค่ะ ไม่ยึดอะไรไม่หวังอะไรที่เกี่ยวกะเขา
หวังว่าเพื่อนๆคงได้ข้อคิดบ้างนะคะ เข้มแข็งไว้ค่ะเพราะชีวิตเราเกิดมาไม่ได้มีไว้อมทุกข์ มีไว้สุขกะคนที่ดีกะเรา รักเราและต้องการเราค่ะ
สู้ๆนะคะ