ผมทานนม ไม่ได้ ทานแล้วท้องเสียครับ
จะทานขนมปังก็อ้วนมากเลย

ออกจากบ้าน 6.30 ไปถึงที่ทำงาน 8.00 โมงพอดี ที่ทำงานทำงาน 8 โมงครับ
จะได้ทานข้าวเช้าอีกที 11:00 ครับ
ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเช้า ทานอะไรง่ายสุดครับ
แต่มื้อเช้าเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด  ซึ่งผมรู้ข้อนี้มาตลอด
ทานแต่ขนมปังไส้กรอก แต่รู้ว่าอ้วนมาก
เพื่อนๆมีอะไรแนะนำไหมครับ
ใช้เวลาทาน ไม่เกิน 3 นาที

ตอนนี้คิดว่าจะ ซื้อกล้วยน้ำว้าไว้ กิน
กล้วยน้ำว้า โอเคไหมครับ  หรือ กล้วยหอมดีครับ